1. Dodajte vitamin C.
Kako se izogniti izbruhom, če ostajate dolgo pokonci? Nadure izčrpajo kolagen v koži. Uživanje hrane, bogate z vitaminom C ali kolagenom, med večerjo pomaga obnoviti elastičnost in sijaj kože.
Živalska koža (npr. svinjska noga, svinjska koža) je bogata s kolagenom, številna sadja pa vsebujejo veliko vitamina C. Alternativno lahko zaužijete eno tableto vitamina C.
Poskusite dodati limono v vodo; njena kislost spodbuja proizvodnjo žolča v jetrih, kar pomaga pri razstrupljanju telesa. Popijte 8–10 skodelic dnevno, približno 300 ml na porcijo.
2. Vlaženje kože
Nanos vlažilnega seruma pred spanjem lahko podvoji njegov vlažilni učinek. Vlažilni serumi napolnijo kožo, ublažijo suhost in osvetlijo polt. Njihove formule, bogate z antioksidanti (kot je vitamin A), obnovijo sijaj in upočasnijo staranje.
Vendar ne pozabite, da nanos vlažilnega seruma brez predhodnega čiščenja kože prinaša slabe rezultate. Čiščenje je nujen prvi korak. Po čiščenju nanesite vlažilno kremo, ki je učinkovita in se hitro vpije. Nežna masaža dodatno pomaga pri absorpciji hranil.
3. Lahko ostajate dolgo pokonci, vendar nikoli ne odlašajte z čiščenjem
Mnogi ljudje navadno počakajo do spanja, da očistijo kožo, kar ni pravilno. Nega kože mora biti usklajena z ritmom telesa in spremembami okolja. Čiščenje opravite čim prej, da zmanjšate obremenitev kože in preprečite nastanek madežev in nepravilnosti.Zlasti salicilna kislina deluje kot sestavina, ki prodre globoko v lasne mešičke in jih očisti. Pospešuje obnovo keratinocitov, kar zmanjša kopičenje odpadnih snovi in toksinov na površini kože.
Za tiste, ki ostanejo dolgo pokonci, je idealno uporabiti čistilo z dvojnim delovanjem, ki združuje čiščenje in odstranjevanje ličil. To omogoča hitro čiščenje kože obraza in zmanjša kopičenje odpadnih snovi v pore. Tudi med spanjem to pomaga doseči svež videz kože.
4. Obravnavajte akne in nadzorujte izločanje sebuma
Med spanjem se izločanje sebuma okrepi, zato se z aknami borite s ciljnimi ukrepi. Aloe vero nanesite neposredno na akne – le z uravnoteženjem vode in sebuma lahko resnično uravnavate izločanje sebuma!
5. Pijače za odvajanje toplote in razstrupljanje
Večina izbruhov po poznih nočeh izvira iz notranjih toplotnih toksinov. V takih primerih lahko uživanje Wu Wei Xiao Du Yin (razstrupljevalnega odvarja iz petih sestavin) po poznih nočeh pomaga pri odpravljanju akne na obrazu. Ta odvar je pripravljen iz kaprifolja, divje krizanteme, regrata, vijoličnega zemeljskega zvončka in vijoličnega dnevnega lilija.