1. Suplimentați cu vitamina C. Cum să evitați apariția coșurilor când stați treaz până târziu? Orele suplimentare de lucru epuizează colagenul pielii. Consumul de alimente bogate în vitamina C sau colagen în timpul cinei ajută la recuperarea elasticității și strălucirii pielii.
Pielea animalelor (de exemplu, copitele de porc, șoriciul de porc) este bogată în colagen, în timp ce numeroase fructe conțin vitamina C în cantități abundente. Alternativ, luați o tabletă de vitamina C pe cale orală.
Încercați să adăugați lămâie în apă; aciditatea acesteia stimulează producția de bilă în ficat, ajutând la detoxifierea organismului. Beți 8-10 căni pe zi, aproximativ 300 ml per porție.
2. Hidratează pielea
Aplicarea unui ser hidratant înainte de culcare poate dubla efectul său hidratant. Serurile hidratante umplu pielea, ameliorează uscăciunea și luminează tenul. Formulele lor bogate în antioxidanți (cum ar fi vitamina A) redau strălucirea și încetinesc îmbătrânirea.
Cu toate acestea, rețineți că aplicarea serului hidratant fără a curăța mai întâi pielea dă rezultate slabe. Curățarea este primul pas esențial. După curățare, aplicați o cremă hidratantă eficientă și ușor de absorbit. Masajul delicat ajută la absorbția nutrienților.
3. Puteți sta treaz până târziu, dar nu amânați niciodată curățarea
Mulți oameni au obiceiul de a aștepta până la ora de culcare pentru a-și curăța pielea, ceea ce este incorect. Îngrijirea pielii trebuie să se alinieze ritmurilor corpului și schimbărilor de mediu. Curățați pielea cât mai devreme posibil pentru a reduce povara pielii și a preveni apariția petelor și imperfecțiunilor.
Produsele de curățare care conțin acizi din fructe sau acid salicilic oferă beneficii semnificative de curățare profundă.Acidul salicilic, în special, acționează ca un ingredient compus care pătrunde adânc în foliculii de păr pentru a curăța. Acesta accelerează regenerarea keratinocitelor, reducând acumularea de deșeuri și toxine la suprafața pielii. Pentru cei care stau treji până târziu, este ideală utilizarea unui produs de curățare cu dublă acțiune, care combină curățarea și demachierarea. Acest lucru permite curățarea rapidă a pielii feței, minimizând acumularea de deșeuri în pori. Chiar și în timpul somnului, acest lucru ajută la obținerea unui ten proaspăt.
4. Combateți acneea și controlați sebumul
Secreția de sebum se intensifică în timpul somnului, așa că combateți erupțiile cutanate cu măsuri specifice. Aplicați aloe vera direct pe pete – numai prin echilibrarea apei și a sebumului puteți regla cu adevărat sebumul!
5. Băuturi care elimină căldura și detoxifică
Majoritatea erupțiilor cutanate apărute după nopți târzii provin din toxine interne. În astfel de cazuri, consumul de Wu Wei Xiao Du Yin (decoct detoxifiant cu cinci ingrediente) după ce ați stat treaz până târziu poate ajuta la eliminarea acneei faciale. Acest decoct este preparat din caprifoi, crizantemă sălbatică, păpădie, groundsel violet și daylily cu spatele violet.