1. Suplementos com vitamina C
Como evitar erupções cutâneas quando se fica acordado até tarde? O trabalho extraordinário esgota o colagénio da pele. Consumir alimentos ricos em vitamina C ou colagénio durante o jantar ajuda a recuperar a elasticidade e o brilho da pele.
A pele animal (como pés de porco ou torresmo) é rica em colagénio, enquanto várias frutas contêm vitamina C em abundância. Em alternativa, tome um comprimido de vitamina C por via oral.
Experimente adicionar limão à água; a sua acidez estimula a produção de bílis no fígado, ajudando na desintoxicação do corpo. Beba 8 a 10 copos por dia, aproximadamente 300 ml por dose.
2. Hidrate a pele
Aplicar um sérum hidratante antes de dormir pode duplicar o seu efeito hidratante. Os séruns hidratantes preenchem a pele, aliviam a secura e iluminam a tez. As suas fórmulas ricas em antioxidantes (como a vitamina A) podem restaurar o brilho e retardar o envelhecimento.
No entanto, lembre-se de que aplicar sérum hidratante sem limpar primeiro a pele produz resultados insatisfatórios. A limpeza é o primeiro passo essencial. Após a limpeza, aplique um hidratante eficaz e de fácil absorção. Incorporar uma massagem suave ajuda ainda mais na absorção dos nutrientes.
3. Pode ficar acordado até tarde, mas nunca adie a limpeza
Muitas pessoas têm o hábito de esperar até a hora de dormir para limpar a pele, o que é incorreto. Os cuidados com a pele devem estar alinhados com os ritmos corporais e as mudanças ambientais. Antecipe a limpeza tanto quanto possível para reduzir a carga sobre a pele e prevenir manchas e imperfeições.
Os produtos de limpeza que contêm ácidos de frutas ou ácido salicílico oferecem efeitos significativos de limpeza profunda.O ácido salicílico, em particular, atua como um ingrediente composto que penetra profundamente nos folículos capilares para limpar. Ele acelera a renovação dos queratinócitos, reduzindo o acúmulo de resíduos e toxinas na superfície da pele. Para quem fica acordado até tarde, o ideal é usar um produto de limpeza de dupla ação que combine limpeza e remoção de maquiagem. Isso permite uma limpeza rápida da pele do rosto, minimizando o acúmulo de resíduos nos poros. Mesmo durante o sono, isso ajuda a acordar com uma aparência revigorada, em vez de cansada.
4. Combate à acne e controlo da oleosidade
A secreção oleosa intensifica-se durante o sono, por isso combate as erupções cutâneas com medidas específicas. Aplica aloe vera diretamente nas manchas – só equilibrando a água e o óleo é que se pode realmente regular o sebo!
5. Bebidas que eliminam o calor e desintoxicam
A maioria das erupções cutâneas após noites longas decorrem de toxinas de calor interno. Nesses casos, consumir Wu Wei Xiao Du Yin (Decocção Desintoxicante de Cinco Ingredientes) após ficar acordado até tarde pode ajudar a eliminar a acne facial. Esta decocção é preparada a partir de madressilva, crisântemo selvagem, dente-de-leão, groundsel roxo e lírio-amarelo roxo.