1. Kiegészítse étrendjét C-vitaminnal. Hogyan lehet elkerülni a pattanások kialakulását, ha sokáig fennmarad? A túlórák kimerítik a bőr kollagénjét. A C-vitaminban vagy kollagénben gazdag ételek fogyasztása vacsora közben elősegíti a bőr rugalmasságának és ragyogásának helyreállítását.
Az állati bőr (pl. sertésláb, sertésbőr) gazdag kollagénben, míg számos gyümölcs tartalmaz bőséges C-vitamint. Alternatív megoldásként vegyen be egy C-vitamin tablettát.
Próbálja ki a citromot vízben; savassága serkenti az epe termelését a májban, elősegítve a szervezet méregtelenítését. Naponta igyon 8–10 csészét, egy adag körülbelül 300 ml.
2. Hidratálja a bőrt
Ha lefekvés előtt hidratáló szérumot ken a bőrre, az megduplázhatja annak hidratáló hatását. A hidratáló szérumok feltöltik a bőrt, enyhítik a szárazságot és ragyogóbbá teszik az arcszínt. Antioxidánsokban gazdag összetételük (például A-vitamin) helyreállítja a ragyogást és lassítja az öregedést.
Ne feledje azonban, hogy a hidratáló szérum tisztítás nélküli felvitele gyenge eredményeket hoz. A tisztítás elengedhetetlen első lépés. A tisztítás után vigyen fel egy hatékony és könnyen felszívódó hidratáló krémet. A gyengéd masszázs tovább segíti a tápanyagok felszívódását.
3. Maradhatunk fenn késő estig, de soha ne halasszuk el a tisztítást
Sokan szokásból várnak az esti lefekvésig a bőr tisztításával, ami helytelen. A bőrápolásnak összhangban kell lennie a test ritmusával és a környezeti változásokkal. A bőrt terhelő hatások csökkentése és a foltok és bőrhibák megelőzése érdekében a tisztítást lehetőség szerint előre kell hozni.Különösen a szalicilsav hatékony összetevőként mélyen behatol a szőrtüszőkbe, hogy megtisztítsa azokat. Felgyorsítja a keratinociták cseréjét, csökkentve a bőr felületén felhalmozódott salakanyagok és méreganyagok mennyiségét.
Azok számára, akik sokáig fennmaradnak, ideális megoldás egy kettős hatású tisztítószer használata, amely tisztítja és eltávolítja a sminket is. Ez lehetővé teszi az arcbőr gyors tisztítását, csökkentve a pórusokban felhalmozódott salakanyagok mennyiségét. Még alvás közben is búcsút inthet a fáradt arcszínnek.
4. Akne és faggyúszabályozás
Az alvás alatt fokozódik a faggyútermelés, ezért érdemes olyan módszereket alkalmazni, amelyekkel megelőzhető a pattanások kialakulása. Az aloe vera-t közvetlenül a pattanásokra kell felvinni – csak a víz és a faggyú egyensúlyának megteremtésével lehet igazán szabályozni a faggyútermelést!
5. Hőcsökkentő és méregtelenítő italok
A késő éjszaka után kialakuló pattanások többsége belső hőmérséklet-mérgekből származik. Ilyen esetekben a késő éjszakai ébrenlét után fogyasztott Wu Wei Xiao Du Yin (öt összetevőből álló méregtelenítő főzet) segíthet az arcpattanások eltüntetésében. Ez a főzet loncból, vad krizantémból, pitypangból, lila földicsillagból és lila hátú nappali liliomból készül.