1. Toma suplementos de vitamina C. ¿Cómo evitar los brotes de acné cuando te acuestas tarde? Las horas extras de trabajo agotan el colágeno de la piel. Consumir alimentos ricos en vitamina C o colágeno durante la cena ayuda a recuperar la elasticidad y la luminosidad de la piel.
La piel de los animales (por ejemplo, las manitas de cerdo o el chicharrón) es rica en colágeno, mientras que numerosas frutas contienen abundante vitamina C. Como alternativa, toma un comprimido de vitamina C por vía oral.
Prueba a añadir limón al agua; su acidez estimula la producción de bilis en el hígado, lo que ayuda a la desintoxicación del cuerpo. Bebe entre 8 y 10 vasos al día, aproximadamente 300 ml por ración.
2. Hidratar la piel
Aplicar un sérum hidratante antes de acostarse puede duplicar su efecto hidratante. Los sérums hidratantes rellenan la piel, alivian la sequedad y dan luminosidad al cutis. Sus fórmulas ricas en antioxidantes (como la vitamina A) restauran la luminosidad y retrasan el envejecimiento.
Sin embargo, recuerda que aplicar un sérum hidratante sin limpiar primero la piel da malos resultados. La limpieza es el primer paso esencial. Después de la limpieza, aplica una crema hidratante que sea eficaz y se absorba fácilmente. Incorporar un masaje suave ayuda aún más a la absorción de nutrientes.
3. Puede quedarse despierto hasta tarde, pero nunca retrase la limpieza
Muchas personas suelen esperar hasta la hora de acostarse para limpiar su piel, lo cual es incorrecto. El cuidado de la piel debe adaptarse a los ritmos corporales y a los cambios ambientales. Adelante la limpieza tanto como sea posible para reducir la carga de la piel y prevenir manchas e imperfecciones.
Los limpiadores que contienen ácidos frutales o ácido salicílico ofrecen importantes beneficios de limpieza profunda.El ácido salicílico, en particular, actúa como un ingrediente compuesto que penetra profundamente en los folículos pilosos para limpiarlos. Acelera la renovación de los queratinocitos, reduciendo la acumulación de residuos y toxinas en la superficie de la piel. Para quienes se quedan despiertos hasta tarde, lo ideal es utilizar un limpiador de doble acción que combine la limpieza y la eliminación del maquillaje. Esto permite una limpieza rápida de la piel del rostro, minimizando la acumulación de residuos en los poros. Incluso mientras duermes, esto ayuda a conseguir un cutis fresco.
4. Tratar el acné y controlar la grasa
La secreción grasa se intensifica durante el sueño, por lo que hay que combatir los brotes con medidas específicas. Aplica aloe vera directamente sobre las manchas: ¡solo equilibrando el agua y la grasa se puede regular realmente el sebo!
5. Bebidas que eliminan el calor y desintoxican
La mayoría de los brotes que aparecen después de trasnochar se deben a toxinas internas que generan calor. En estos casos, consumir Wu Wei Xiao Du Yin (decocción desintoxicante de cinco ingredientes) después de trasnochar puede ayudar a eliminar el acné facial. Esta decocción se elabora a partir de madreselva, crisantemo silvestre, diente de león, senecion purpura y azucena de espalda púrpura.