1. Συμπληρώστε με βιταμίνη C
Πώς να αποφύγετε τα σπυράκια όταν μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά; Οι υπερωρίες εξαντλούν το κολλαγόνο του δέρματος. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C ή κολλαγόνο κατά το δείπνο βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος και στην ανάκτηση της λάμψης.
Το δέρμα των ζώων (π.χ. χοιρινά πόδια, χοιρινό δέρμα) είναι πλούσιο σε κολλαγόνο, ενώ πολλά φρούτα περιέχουν άφθονη βιταμίνη C. Εναλλακτικά, πάρτε ένα δισκίο βιταμίνης C από το στόμα.
Δοκιμάστε να προσθέσετε λεμόνι στο νερό. Η οξύτητά του διεγείρει την παραγωγή χολής στο συκώτι, βοηθώντας στην αποτοξίνωση του σώματος. Πίνετε 8-10 φλιτζάνια την ημέρα, περίπου 300 ml ανά μερίδα.
2. Ενυδατώστε το δέρμα
Η εφαρμογή ενός ενυδατικού ορού πριν τον ύπνο μπορεί να διπλασιάσει την ενυδατική του δράση. Οι ενυδατικοί οροί γεμίζουν το δέρμα, ανακουφίζουν από την ξηρότητα και φωτίζουν την επιδερμίδα. Οι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά συνθέσεις τους (όπως η βιταμίνη Α) αποκαθιστούν τη λάμψη και επιβραδύνουν τη γήρανση.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι η εφαρμογή ενυδατικού ορού χωρίς προηγούμενο καθαρισμό δίνει φτωχά αποτελέσματα. Ο καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα. Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα που είναι αποτελεσματική και απορροφάται εύκολα. Το απαλό μασάζ βοηθά περαιτέρω στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
3. Μπορεί να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, αλλά μην καθυστερείτε ποτέ τον καθαρισμό
Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να περιμένουν μέχρι την ώρα του ύπνου για να καθαρίσουν το δέρμα τους, κάτι που είναι λάθος. Η φροντίδα του δέρματος πρέπει να είναι σύμφωνη με τους ρυθμούς του σώματος και τις αλλαγές του περιβάλλοντος. Προχωρήστε στον καθαρισμό όσο το δυνατόν νωρίτερα για να μειώσετε την επιβάρυνση του δέρματος και να αποτρέψετε την εμφάνιση κηλίδων και ατελειών.
Τα καθαριστικά που περιέχουν φρουτοξέα ή σαλικυλικό οξύ προσφέρουν σημαντικά οφέλη βαθιού καθαρισμού.Το σαλικυλικό οξύ, ειδικότερα, δρα ως συστατικό που διεισδύει βαθιά στους θύλακες των τριχών για να καθαρίσει. Επιταχύνει την ανανέωση των κερατινοκυττάρων, μειώνοντας τη συσσώρευση αποβλήτων και τοξινών στην επιφάνεια του δέρματος.
Για όσους μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά, η χρήση ενός καθαριστικού διπλής δράσης που συνδυάζει τον καθαρισμό και την αφαίρεση του μακιγιάζ είναι ιδανική. Αυτό επιτρέπει τον γρήγορο καθαρισμό του δέρματος του προσώπου, ελαχιστοποιώντας τη συσσώρευση αποβλήτων στους πόρους. Ακόμα και όταν κοιμάστε, αυτό βοηθά στην επίτευξη μιας ανανεωμένης επιδερμίδας.
4. Αντιμετωπίστε την ακμή και τον έλεγχο της λιπαρότητας
Η έκκριση λιπαρότητας εντείνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε καταπολεμήστε τις εξάρσεις με στοχευμένα μέτρα. Εφαρμόστε αλόη βέρα απευθείας στα σπυράκια – μόνο εξισορροπώντας το νερό και το λάδι μπορείτε να ρυθμίσετε πραγματικά το σμήγμα!
5. Ποτά που απομακρύνουν τη ζέστη και αποτοξινώνουν
Τα περισσότερα σπυράκια που εμφανίζονται μετά από ξενύχτια προέρχονται από εσωτερικές τοξίνες που προκαλούν ζέστη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατανάλωση Wu Wei Xiao Du Yin (αποτοξινωτικό αφέψημα πέντε συστατικών) μετά από ξενύχτια μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ακμής από το πρόσωπο. Αυτό το αφέψημα παρασκευάζεται από αγιόκλημα, άγριο χρυσάνθεμο, πικραλίδα, μοβ γκράντσελ και μοβ ημεροκαλλίς.