1. Tag et tilskud med C-vitamin. Hvordan undgår man hududbrud, når man er længe oppe? Overtidsarbejde udtømmer hudens kollagen. At spise mad, der er rig på C-vitamin eller kollagen, til aftensmaden hjælper hudens elasticitet og glans med at komme sig.
Dyrehud (f.eks. svinetæer, svinesvøb) er rig på kollagen, mens mange frugter indeholder rigeligt med C-vitamin. Alternativt kan du tage en C-vitamin-tablet.
Prøv at tilsætte citron til vandet; dets syreindhold stimulerer galdeproduktionen i leveren, hvilket hjælper kroppen med at udskille giftstoffer. Drik 8-10 kopper om dagen, ca. 300 ml pr. portion.
2. Fugt huden
Påføring af et fugtgivende serum inden sengetid kan fordoble dets fugtgivende effekt. Fugtgivende serum fylder huden ud, lindrer tørhed og lysner teinten. Deres antioxidantrige formler (såsom A-vitamin) kan gendanne glansen og bremse aldringen.
Husk dog, at påføring af fugtgivende serum uden først at rense huden giver dårlige resultater. Rensning er det vigtige første skridt. Efter rensning skal du påføre en fugtgivende creme, der både er effektiv og let absorberes. En blid massage hjælper yderligere med at absorbere næringsstofferne.
3. Du kan godt blive længe oppe, men udsæt aldrig rensningen
Mange mennesker venter med at rense deres hud til sengetid, hvilket er forkert. Hudpleje bør tilpasses kroppens rytmer og ændringer i miljøet. Rens huden så tidligt som muligt for at reducere belastningen af huden og forhindre pletter og urenheder.
Renseprodukter, der indeholder frugtsyrer eller salicylsyre, har betydelige dybe rensende egenskaber.Salicylsyre fungerer især som en sammensat ingrediens, der trænger dybt ind i hårsækkene for at rense. Det fremskynder omsætningen af keratinocytter, hvilket reducerer ophobningen af affald og toksiner på hudens overflade.
For dem, der er længe oppe, er det ideelt at bruge en dobbeltvirkende rensemiddel, der kombinerer rensning og fjernelse af makeup. Dette muliggør hurtig rensning af ansigtshuden, hvilket minimerer ophobningen af affald i porerne. Selv når du sover, hjælper dette med at opnå en frisk teint.
4. Bekæmp acne og reguler fedtet hud
Fedtet sekretion intensiveres under søvnen, så bekæmp udbrud proaktivt. Påfør aloe vera direkte på pletterne – balance mellem vand og fedt er nøglen til ægte fedtregulering!
5. Varmeafledende og afgiftende drikkevarer
De fleste udbrud efter sene nætter skyldes indre varmetoksiner. I sådanne tilfælde kan indtagelse af Wu Wei Xiao Du Yin (fem-ingrediensers afgiftende afkog) efter at have været længe oppe hjælpe med at fjerne ansigtsacne. Dette afkog brygges af kaprifolium, vild krysantemum, mælkebøtte, purpur-grundsel og purpur-rygget daglilje.