乾燥季節再度來臨。春季乾燥與冬季不同，需同步做好防曬措施。加上春季肌膚易敏感，保濕護理尤為關鍵。本次將透過三種保養方式解決春季補水難題。
沐浴保養法
沐浴是全身肌膚護理的絕佳美容法。入浴時可輕鬆敷上保濕面膜，利用浴室蒸氣促進肌膚吸水。沐浴後搭配植物精油進行全身按摩效果更佳。塗抹精油能鎖住肌膚表層水分，透過按摩手法舒緩神經緊繃，促進血液與淋巴循環，為肌膚注入活力。
曬後三大注意事項
▲避免去角質：勿急於使用具磨砂功效的潔顏產品，以免加劇肌膚損傷。▲勿強行剝除脫皮：當受損肌膚表面開始脫落時，請靜待其自然剝離。若未成熟肌膚過早接觸空氣或陽光，將導致色斑形成。
▲徹底加強保濕：日曬導致肌膚保濕功能下降，僅使用化妝水已不足夠。請大量使用保濕乳霜，有效改善肌膚乾燥狀態。
為肌膚補充充足水分
美容補水最有效的方式是使用冷卻後的溫水。沸水自然冷卻至20℃～25℃時，水中溶解氣體會減少至沸騰前的半數，此時其水分分子結構與人體細胞內部極為接近，具備高生物親和性，易滲透至皮膚組織內部，有助於補充肌膚水分不足。
部分人即使頻繁飲水仍感肌膚乾燥，主因在於體內水分保持機能薄弱，無法有效鎖住水分。換言之，除補充水分外，更需建立水分留存機制。人體的保水功能主要仰賴無機鹽類形成的結晶滲透壓與蛋白質構成的膠體滲透壓。因此水分補給不僅需增加攝取量，更應注重營養均衡的飲食結構。應積極攝取富含膠原蛋白、黏多醣類、卵磷脂、維生素及礦物質的食物，以改善皮膚營養狀態並提升保水能力。若體內津液嚴重不足，亦可內服漢方煎劑或膏劑滋陰生津，補益津液與血液。將生地黃、西洋參、石斛、天麥冬、枸杞子、白蜜、阿膠等熬煮成膏劑，每日服用兩次，每次20毫升。