Våren innebär ännu en säsong av uttorkning, men till skillnad från vintertidens torrhet krävs det extra solskydd. Eftersom huden blir mer känslig under denna tid är fuktgivande vård av största vikt. Idag ska vi ta upp vårens fuktgivande vård genom tre viktiga metoder.
Bad som hudvård
Bad har utmärkta holistiska hudvårdsfördelar.Under badet kan du applicera en fuktgivande mask så att ångan hjälper huden att absorbera fukt. Använd sedan växtbaserade eteriska oljor för en helkroppsmassage. Detta förseglar fukten på ytan samtidigt som massageteknikerna lindrar nervös spänning, ökar blod- och lymfcirkulationen och vitaliserar din hy.
Tre viktiga saker att tänka på efter solbad
▲ Undvik peeling: Använd inte skrubbande rengöringsmedel som kan irritera redan skadad hud. ▲ Skala aldrig bort död hud: Om det skadade ytskiktet börjar flagna, låt det falla av naturligt. Att utsätta omogen hud för luft och solljus i för tidigt kan orsaka mörka fläckar.
▲ Återfukta, återfukta, återfukta: Solbränna minskar hudens naturliga fuktighetsbevarande förmåga. Toner räcker inte; applicera generösa mängder fuktighetskräm för att lindra torrhet.
Återfukta huden grundligt
För att återfukta huden och ge den näring ger kylt kokt vatten bästa resultat. När kokt vatten svalnar naturligt till 20–25 °C minskar mängden upplösta gaser med hälften jämfört med kokpunkten. I detta skede liknar dess molekylstruktur i hög grad den hos mänskliga celler, vilket ger hög biologisk affinitet. Detta underlättar penetrationen i hudvävnaden och återställer effektivt fuktbalansen.
Vissa personer upplever fortfarande mycket torr hud trots regelbunden vattenintag. Detta beror främst på kroppens svaga förmåga att behålla vatten, vilket innebär att den inte kan hålla kvar fukt effektivt. Därför är vattenintag viktigt, men kroppen måste också kunna behålla vattnet.Kroppens förmåga att behålla vatten beror främst på två mekanismer: kristalloid osmotiskt tryck som bildas av oorganiska salter och kolloid osmotiskt tryck som bildas av proteiner. Förutom att öka vattenintaget bör man därför också se till att ha en balanserad kost. Man bör prioritera livsmedel som är rika på kollagen, mukopolysackarider, lecitin, vitaminer och mineraler för att förbättra hudens näring och stärka dess förmåga att behålla vatten.När kroppsvätskorna är kraftigt uttömda kan man också ta kinesiska örtdekokt eller salvor för att ge näring åt yin och generera vätskor, och därmed fylla på brister i vätskor och blod. En pasta kan beredas genom att koka rå rehmanniarot, amerikansk ginseng, dendrobium, sparrisrot, gojibär, honung och åsneskinnsgelatin, som tas två gånger dagligen i doser om 20 ml.