Pomlad prinaša novo sezono dehidracije, ki se od zimskega suhega zraka razlikuje po tem, da zahteva dodatno zaščito pred soncem. Ker je koža v tem času bolj občutljiva, je vlaženje kože najpomembnejše. Danes bomo obravnavali pomladno vlaženje kože s tremi ključnimi pristopi.
Kopanje kot nega kože
Kopanje ponuja odlične holistične koristi za nego kože.Med kopanjem nanesite vlažilno masko, da para pomaga koži vpiti vlago. Nato uporabite rastlinska eterična olja za masažo celega telesa. To zadrži vlago na površini, medtem ko masažne tehnike lajšajo živčno napetost, spodbujajo krvni in limfni obtok ter revitalizirajo vašo polt.
Trije bistveni elementi nege po sončenju
▲ Izogibajte se pilingu: Ne uporabljajte prehitro čistilnih sredstev na osnovi pilinga, ki lahko močno dražijo že poškodovano kožo. ▲ Nikoli ne odstranjujte odmrle kože: Če se poškodovana površina začne luščiti, pustite, da odmrla koža odpade naravno. Prezgodnja izpostavljenost nezrele, občutljive kože zraku in soncu lahko povzroči temne lise.
▲ Hidratirajte, hidratirajte, hidratirajte: Sončne opekline zmanjšajo naravno zadrževanje vlage v koži, zato tonik sam ni dovolj. Nanesite obilo vlažilne kreme, da ublažite suhost.
Kožo temeljito navlažite
Za negovanje kože z vlaženjem je najboljše piti ohlajeno prekuhano vodo. Ko se prekuhana voda naravno ohladi na 20–25 °C, se raztopljeni plini zmanjšajo za polovico v primerjavi s temperaturo vrelišča. V tej fazi je njena molekulska struktura zelo podobna strukturi človeških celic, kar zagotavlja visoko biološko afiniteto. To olajša prodiranje v kožno tkivo in učinkovito nadomesti primanjkljaj vlage.
Nekateri posamezniki kljub rednemu uživanju vode še vedno trpijo zaradi zelo suhe kože. To je v prvi vrsti posledica slabe sposobnosti telesa za zadrževanje vode, kar pomeni, da ne more učinkovito zadržati vlage. Zato je uživanje vode sicer bistveno, vendar mora telo biti tudi sposobno vodo zadržati.Sposobnost telesa za zadrževanje vode temelji predvsem na dveh mehanizmih: osmoznem tlaku iz anorganskih solnih kristalov in koloidnem osmoznem tlaku iz beljakovin. Zato se je poleg povečanega vnosa vode treba osredotočiti na uravnoteženo prehrano. Prednost je treba dati živilom, bogatim s kolagenom, mukopolisaharidi, lecitinom, vitamini in minerali, da se izboljša prehrana kože in okrepi njena sposobnost zadrževanja vode.Ko so telesne tekočine močno izčrpane, lahko jemljete tudi kitajske zeliščne odvarje ali mazila za hranjenje yina in ustvarjanje tekočin, s čimer nadomestite pomanjkanje tekočin in krvi. Pasto lahko pripravite tako, da na šibkem ognju kuhate surovi koren rehmannie, ameriški ginseng, dendrobium, koren belušev, goji jagode, med in želatino iz oslovske kože, ki jo jemljete dvakrat dnevno po 20 ml.