Våren bringer med seg en ny sesong med dehydrering, som skiller seg fra vinterens tørrhet ved at den krever ekstra solbeskyttelse. Da huden blir mer følsom i denne perioden, er fuktighetspleie av største betydning. I dag skal vi se på tre viktige tilnærminger til fuktighetspleie om våren.
Bad som hudpleie
Bad har utmerkede helhetlige hudpleiefordeler.Mens du bader, kan du påføre en fuktighetsgivende maske for å la dampen hjelpe huden din med å absorbere fuktighet. Bruk deretter plantebaserte essensielle oljer til en helkroppsmassasje. Dette forsegler fuktigheten på overflaten, mens massasjeteknikkene lindrer nervøs spenning, øker blod- og lymfesirkulasjonen og revitaliserer hudfargen din.
Tre viktige ting etter soling
▲ Unngå eksfoliering: Unngå å bruke skrubbende rensemidler som kan irritere allerede skadet hud. ▲ Aldri skrell av død hud: Hvis det skadede overflatelaget begynner å flasse, la det falle av naturlig. For tidlig eksponering av umoden, sensitiv hud for luft og sollys kan forårsake mørke flekker.
▲ Fukt, fukt, fukt: Solbrenthet reduserer hudens naturlige fuktighetsbevaring, noe som gjør at toner alene ikke er tilstrekkelig. Påfør rikelige mengder fuktighetskrem for å lindre tørrhet.
Fukt huden grundig
For å gi huden næring gjennom fuktighet, gir det optimale resultater å drikke avkjølt kokt vann. Når kokt vann avkjøles naturlig til 20–25 °C, reduseres oppløste gasser med halvparten sammenlignet med kokepunktet. På dette stadiet ligner molekylstrukturen sterkt på menneskelige celler, noe som gir høy biologisk affinitet. Dette letter penetrering i hudvevet og fyller effektivt på fuktighetsunderskuddet.
Noen personer opplever fortsatt svært tørr hud til tross for regelmessig vanninntak. Dette skyldes hovedsakelig kroppens svake evne til å holde på vann, noe som betyr at den ikke kan holde på fuktigheten effektivt. Derfor er vanninntak viktig, men kroppen må også være i stand til å holde på det.Kroppens evne til å holde på vann avhenger hovedsakelig av to mekanismer: osmotisk trykk fra uorganiske saltkrystaller og kolloidalt osmotisk trykk fra proteiner. Derfor bør man, i tillegg til å øke vanninntaket, fokusere på et balansert kosthold. Matvarer som er rike på kollagen, mukopolysakkarider, lecitin, vitaminer og mineraler bør prioriteres for å forbedre hudens ernæring og styrke dens evne til å holde på vann.Når kroppens væsker er alvorlig uttømt, kan man også ta kinesiske urteavkok eller salver for å gi næring til yin og generere væsker, og dermed fylle på mangler i væsker og blod. En pasta kan tilberedes ved å koke rå rehmannia-rot, amerikansk ginseng, dendrobium, aspargesrot, gojibær, honning og esel-gelatin, og tas to ganger daglig med 20 ml per dose.