Der Frühling bringt eine weitere Jahreszeit mit sich, in der die Haut dehydriert, die sich jedoch von der Trockenheit im Winter dadurch unterscheidet, dass zusätzlicher Sonnenschutz erforderlich ist. Da die Haut in dieser Zeit empfindlicher wird, ist eine feuchtigkeitsspendende Pflege von größter Bedeutung. Heute befassen wir uns mit der Feuchtigkeitsversorgung im Frühling anhand von drei wichtigen Ansätzen.
Baden als Hautpflege
Baden bietet hervorragende ganzheitliche Vorteile für die Hautpflege.Tragen Sie während des Badens eine Feuchtigkeitsmaske auf, damit der Dampf Ihrer Haut hilft, Feuchtigkeit aufzunehmen. Verwenden Sie anschließend pflanzliche ätherische Öle für eine Ganzkörpermassage. Diese versiegelt die Feuchtigkeit an der Hautoberfläche, während die Massagetechniken nervöse Verspannungen lösen, die Durchblutung und Lymphzirkulation anregen und Ihren Teint revitalisieren.
Drei wichtige Punkte für die Pflege nach dem Sonnenbad
▲ Peelings vermeiden: Verwenden Sie keine Peeling-Reinigungsmittel, um die bereits geschädigte Haut nicht zusätzlich zu reizen.
▲ Entfernen Sie niemals abgestorbene Haut: Wenn die verletzte Oberflächenschicht zu schuppen beginnt, lassen Sie sie auf natürliche Weise abfallen. Wenn unreife, empfindliche Haut vorzeitig der Luft und dem Sonnenlicht ausgesetzt wird, kann dies zu dunklen Flecken führen.
▲ Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit: Sonnenbrand mindert die natürliche Feuchtigkeitsspeicherfähigkeit der Haut, sodass ein Toner allein nicht ausreicht. Tragen Sie großzügig Feuchtigkeitslotion auf, um Trockenheit zu lindern.
Versorgen Sie Ihre Haut gründlich mit Feuchtigkeit
Um die Haut durch Feuchtigkeit zu pflegen, erzielen Sie mit gekühltem abgekochtem Wasser optimale Ergebnisse. Wenn abgekochtes Wasser auf natürliche Weise auf 20–25 °C abkühlt, reduziert sich die Menge der gelösten Gase im Vergleich zur Siedetemperatur um die Hälfte. In diesem Stadium ähnelt seine Molekülstruktur stark derjenigen menschlicher Zellen und bietet eine hohe biologische Affinität. Dies erleichtert das Eindringen in das Hautgewebe und gleicht Feuchtigkeitsdefizite effektiv aus.
Manche Menschen leiden trotz regelmäßiger Wasseraufnahme unter stark trockener Haut. Dies ist in erster Linie auf die schwache Wasserrückhaltefähigkeit des Körpers zurückzuführen, der die Feuchtigkeit nicht effektiv speichern kann. Daher ist zwar die Wasseraufnahme wichtig, aber der Körper muss auch in der Lage sein, das Wasser zu speichern.Die Wasserrückhaltefähigkeit des Körpers beruht in erster Linie auf zwei Mechanismen: dem osmotischen Druck von anorganischen Salzkristallen und dem kolloidalen osmotischen Druck von Proteinen. Daher sollte man sich neben einer erhöhten Wasseraufnahme auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren. Lebensmittel, die reich an Kollagen, Mucopolysacchariden, Lecithin, Vitaminen und Mineralien sind, sollten bevorzugt werden, um die Hauternährung zu verbessern und ihre Wasserrückhaltefähigkeit zu stärken.Bei starkem Flüssigkeitsmangel kann man auch chinesische Kräutersud oder Salben einnehmen, um Yin zu nähren und Flüssigkeit zu bilden und so den Mangel an Flüssigkeit und Blut auszugleichen. Eine Paste kann durch Kochen von roher Rehmannia-Wurzel, amerikanischem Ginseng, Dendrobium, Spargelwurzel, Goji-Beeren, Honig und Eselshautgelatine hergestellt werden, die zweimal täglich in einer Dosis von 20 ml eingenommen wird.