Пролетта носи още един сезон на дехидратация, който се различава от сухия зимен сезон, тъй като изисква допълнителна слънцезащита. Тъй като кожата става по-чувствителна през този период, хидратиращата грижа е от първостепенно значение. Днес ще разгледаме пролетната хидратация чрез три ключови подхода.
Къпането като грижа за кожата
Къпането предлага отлични холистични ползи за кожата.Докато се къпете, нанесете небрежно хидратираща маска, за да помогнете на кожата да абсорбира влагата от парата. След това използвайте етерични масла на растителна основа за масаж на цялото тяло. Това запечатва влагата на повърхността, докато масажните техники облекчават нервното напрежение, стимулират кръвообращението и лимфната циркулация и ревитализират тена ви.
Три основни стъпки за грижа след излагане на слънце
▲ Избягвайте ексфолирането: въздържайте се от прибързано използване на почистващи продукти на базата на скраб, които могат да раздразнят вече увредената кожа. ▲ Никога не отлепяйте мъртвата кожа: ако увредената повърхност започне да се лющи, оставете мъртвата кожа да се отлепи естествено. Преждевременното излагане на незряла, деликатна кожа на въздух и слънчева светлина може да доведе до появата на тъмни петна.
▲ Хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте: Слънчевото изгаряне намалява естествената способност на кожата да задържа влага, което прави тоникът недостатъчен. Нанесете щедро количество овлажняващ лосион, за да облекчите сухотата.
Хидратирайте кожата си добре
За подхранване на кожата чрез хидратация, пиенето на охладена преварена вода дава оптимални резултати. Когато преварената вода се охлади естествено до 20–25 °C, разтворените газове се намаляват наполовина в сравнение с температурата на кипене. На този етап молекулната й структура много прилича на тази на човешките клетки, което й придава висока биологична афинитет. Това улеснява проникването в кожните тъкани, като ефективно възстановява дефицита на влага.
Някои хора, въпреки редовното приемане на вода, все още страдат от силно изсушена кожа. Това се дължи главно на слабата способност на тялото да задържа вода, което означава, че не може да задържа ефективно влагата. Ето защо, макар и приемането на вода да е от съществено значение, тялото трябва да е способно да я задържа.Капацитетът на тялото да задържа вода се основава главно на два механизма: осмотично налягане от неорганични солни кристали и колоидно осмотично налягане от протеини. По този начин, освен увеличаване на приема на вода, човек трябва да се фокусира върху балансирана хранителна диета. Храните, богати на колаген, мукополизахариди, лецитин, витамини и минерали, трябва да бъдат приоритет, за да се подобри храненето на кожата и да се укрепи способността ѝ да задържа вода.Когато телесните течности са силно изчерпани, може да се приемат и китайски билкови отвари или мехлеми за подхранване на ин и генериране на течности, като по този начин се попълват дефицитите на течности и кръв. Може да се приготви паста чрез варене на суров корен от реманния, американски женшен, дендробиум, корен от аспержи, годжи бери, мед и желатин от магарешка кожа, която се приема два пъти дневно по 20 мл на доза.