Після довгої зимової сплячки березень приносить оновлення у все. Разом із цим відродженням починають прокидатися і пробуджуватися дрібні бактерії, частинки пилу, квіти, трави та молоді саджанці.
Людей завжди приваблює щедрість природи, і вони не можуть встояти перед чарівністю квітучих весняних квітів і соковитої зеленої трави. Однак людський організм так само беззахисний перед алергенами, такими як пил і пилок, які легко викликають реакції.
У мене є подруга, яка щороку на початку весни, коли всі інші виходять на вулицю, щоб помилуватися цвітінням, страждає від почервоніння та набряку шкіри, чхання та кашлю. Поки інші милуються краєвидами, вона змушена відходити якнайдалі.
Алергія може бути серйозною проблемою або незначною незручністю. У найлегших випадках вона може викликати лише почервоніння, набряк або свербіж. Однак у важких випадках вона може становити загрозу для життя.
Як наслідок, медицина зазвичай застосовує профілактичний підхід до лікування алергії. Тож у цей пік сезону алергії давайте з'ясуємо, які продукти можуть допомогти зменшити вашу схильність до неї:
Мед
Мед, багатий на мінерали та вітаміни, містить сліди бджолиної отрути та пилку, які, на думку американських імунологів, можуть боротися з алергічними станами.Традиційна китайська медицина вважає, що мед зміцнює середній енергетик, корисний для ци, очищає легені, виводить токсини та підвищує імунітет. Простіше кажучи, щоденна ложка меду може допомогти позбутися таких симптомів, як свербіж, кашель, сухість очей та хрипи.
Червоні фініки
Вживання солодких продуктів навесні живить селезінку і шлунок. Крім того, червоні фініки містять значну кількість антиалергенних речовин — циклічного аденозинмонофосфату (цАМФ) — які можуть запобігати алергічним реакціям.Особам з алергічними симптомами може бути корисно регулярно вживати червоні фініки. Гриби енокі
Дієтологи відзначають, що стебла грибів енокі містять білок, здатний пригнічувати астму, риніт і екзему. Таким чином, під час піку алергічного сезону навесні включення грибів енокі в раціон може полегшити алергічні симптоми.
Вишні
Вишні багаті на різні поживні речовини. Їх споживання навесні сприяє потовиділенню, розганяє вітер, тонізує ци і сприяє висипанню висипу. Однак їх слід вживати в помірних кількостях.
Шпинат
Весна — оптимальний сезон для вживання шпинату. Традиційна китайська медицина вважає, що шпинат має суху і прохолодну природу, що робить його корисним для детоксикації та полегшення весняної сухості.
Крім цих продуктів, люди, схильні до алергії, повинні уникати гострих, смажених, подразнюючих і пікантних страв навесні, щоб не погіршити частоту і тяжкість алергічних реакцій.
Кухонні помічники урочисто застерігають: не слід недооцінювати алергічні проблеми. Ми закликаємо всіх, хто схильний до весняної алергії, серйозно ставитися до запобіжних заходів, уникати алергенів і в разі тяжких випадків негайно звертатися за медичною допомогою.