После долгой зимней спячки наступает март, приносящий обновление всему живому. Вместе с этим пробуждаются и начинают активную деятельность мелкие бактерии, частицы пыли, цветы, травы и молодые деревца.
Люди всегда тянутся к дарам природы, не в силах устоять перед очарованием цветущих весенних цветов и сочной зеленой травы. Однако человеческий организм так же беззащитен перед аллергенами, такими как пыль и пыльца, которые легко вызывают реакции.
У меня есть подруга, которая каждой ранней весной, когда все остальные выходят на улицу, чтобы полюбоваться цветами, страдает от покраснения и отечности кожи, чихания и кашля. В то время как другие наслаждаются пейзажами, ей приходится уходить как можно дальше.
Аллергия может быть серьезной проблемой или незначительным неудобством. В легких случаях она может вызывать только покраснение, отечность или зуд. Однако в тяжелых случаях она может стать опасной для жизни.
Следовательно, в медицине обычно предпочитают профилактику лечению аллергии. Итак, в разгар сезона аллергии давайте разберемся, какие продукты могут помочь снизить вашу восприимчивость к ней:
Мед
Мед богат минералами и витаминами и содержит следы пчелиного яда и пыльцы, которые, по мнению американских иммунологов, могут бороться с аллергическими состояниями.Традиционная китайская медицина считает, что мед укрепляет средний энергетический центр, благотворно влияет на ци, очищает легкие, выводит токсины и укрепляет иммунитет. Проще говоря, ежедневная ложка меда может помочь избавиться от таких симптомов, как зуд, кашель, сухость глаз и хрипы.
Красные финики
Употребление сладких продуктов весной питает селезенку и желудок. Кроме того, красные финики содержат значительное количество противоаллергических веществ — циклического аденозинмонофосфата (цАМФ) — которые могут предотвратить аллергические реакции.Людям с аллергическими симптомами может быть полезно регулярное употребление красных фиников. Грибы эноки
Диетологи отмечают, что стебли грибов эноки содержат белок, способный подавлять астму, ринит и экзему. Таким образом, в пик весеннего сезона аллергии включение грибов эноки в рацион может облегчить аллергические симптомы.
Вишни
Вишни богаты различными питательными веществами. Их употребление весной может способствовать потоотделению, рассеиванию ветра, оживлению ци и облегчению высыпаний. Однако их следует употреблять в умеренных количествах.
Шпинат
Весна — оптимальный сезон для употребления шпината. Традиционная китайская медицина считает, что шпинат имеет сухую и прохладную природу, что делает его полезным для детоксикации и облегчения весенней сухости.
Помимо этих продуктов, людям, склонным к аллергии, следует избегать острых, жареных, раздражающих и резких продуктов в весенний период, чтобы не усугубить частоту и тяжесть аллергических реакций.
Kitchen Helpers торжественно предупреждает: не следует недооценивать проблемы аллергии. Мы настоятельно рекомендуем всем, кто склонен к весенней аллергии, серьезно относиться к мерам предосторожности, избегать аллергенов и в тяжелых случаях незамедлительно обращаться за медицинской помощью.