Pēc garās ziemas miega marts atnes atjaunošanos visam. Līdz ar šo atdzimšanu sāk kustēties un mosties sīkās baktērijas, putekļu daļiņas, ziedi, zāle un jaunie kociņi.
Cilvēkus vienmēr piesaista dabas bagātība, un viņi nespēj pretoties ziedošo pavasara ziedu un sulīgo zaļo zāli pievilcībai. Tomēr cilvēka organisms ir tikpat neaizsargāts pret alerģijām izraisošiem faktoriem, piemēram, putekļiem un ziedputekšņiem, kas viegli izraisa reakcijas.
Man ir draudzene, kura katru agrā pavasarī, kad visi pārējie dodas ārā, lai apbrīnotu ziedus, cieš no sarkanas, pietūkušas ādas, šķavas un klepus. Kamēr citi bauda ainavu, viņai jāatstāj tā pēc iespējas tālāk.
Alerģijas var būt gan nopietna problēma, gan neliels nepatīkams apgrūtinājums. Vismazākajā gadījumā tās var izraisīt tikai apsārtumu, pietūkumu vai niezi. Tomēr smagākos gadījumos tās var kļūt dzīvībai bīstamas.
Tāpēc medicīnā parasti tiek izmantota profilaktiska pieeja, nevis alerģijas ārstēšana. Tāpēc šajā alerģijas sezonas kulminācijas laikā izpētiem, kādi pārtikas produkti var palīdzēt samazināt jūsu uzņēmību pret alerģijām:
Medus
Medus satur dažādus minerālvielas un vitamīnus. Amerikas imunologi uzskata, ka tajā ir nelielas daudzums bišu indes un ziedputekšņu, kas var cīnīties pret alerģiskām saslimšanām.Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka medus stiprina vidējo enerģijas avotu, labvēlīgi ietekmē čī, attīra plaušas, detoksicē un uzlabo imunitāti. Vienkārši sakot, ikdienas karote medus var palīdzēt novērst simptomus, piemēram, niezi, klepu, acu sausumu un elpas sēkšanu.
Sarkanās dateles
Saldumu lietošana pavasarī baro liesu un kuņģi. Turklāt sarkanās dateles satur ievērojamu daudzumu pretalerģisku vielu — ciklisko adenozīna monofosfātu (cAMP) —, kas var novērst alerģiskas reakcijas.Personām ar alerģijas simptomiem var būt lietderīgi regulāri lietot sarkanās dateles. Enoki sēnes Uztura speciālisti norāda, ka enoki sēņu kātiņos ir proteīns, kas spēj nomākt astmu, rinītu un ekzēmu. Tādējādi pavasara alerģijas sezonas kulminācijas laikā enoki sēņu iekļaušana uzturā var mazināt alerģijas simptomus.
Ķirši
Ķirši ir bagāti ar dažādām uzturvielām. To lietošana pavasarī var veicināt svīšanu, izkliedēt vēju, atdzīvināt čī un veicināt izsitumu parādīšanos. Tomēr tos vajadzētu ēst ar mēru.
Spināti
Pavasaris ir optimālais laiks spinātu ēšanai. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka spinātiem ir sauss un vēss raksturs, kas padara tos noderīgus detoksikācijai un pavasara sausuma mazināšanai.
Papildus šiem produktiem, alerģijas skartajiem cilvēkiem pavasarī vajadzētu izvairīties no pikantiem, ceptiem, kairinošiem un asiem ēdieniem, lai nepasliktinātu alerģijas simptomus un to smagumu.
Kitchen Helpers nopietni iesaka: alerģijas problēmas nedrīkst novērtēt par zemu. Mēs aicinām visus, kas ir pakļauti pavasara alerģijām, nopietni izturēties pret profilakses pasākumiem, izvairīties no alerģiju izraisītājiem un smagos gadījumos nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.