Pärast pikka talvepuhkust saabub märts, tuues kaasa uuenemise kõiges. Koos selle uuestisünniga hakkavad väikesed bakterid, tolmuosakesed, õied, rohi ja noored puud ärkama ja liikuma.
Inimesed on alati tundnud tõmmet looduse rikkuse poole, leides, et on võimatu vastu panna õitsevate kevadlillede ja lopsaka rohelise rohu võlule. Kuid inimkeha on sama kaitsetu allergeenide, nagu tolm ja õietolm, vastu, mis kergesti põhjustavad reaktsioone.
Mul on sõber, kes iga varakevadel, kui kõik teised lähevad õisi imetlema, kannatab punetava ja paistes naha, aevastamise ja köhimise all. Kui teised naudivad loodust, peab tema võimalikult kaugele eemale hoidma.
Allergiad võivad olla tõsine probleem või väike ebamugavus. Kergeimal juhul võivad need põhjustada ainult punetust, paistetust või sügelust. Kuid raskematel juhtudel võivad need muutuda eluohtlikuks.
Seetõttu eelistatakse meditsiinis allergia ravis üldiselt ennetavat lähenemist. Seega, allergiahooaja tippajal uurime, millised toidud võivad aidata vähendada allergia tekkimise tõenäosust:
Mesi
Mesi on rikas mineraalide ja vitamiinide poolest ning sisaldab vähesel määral mesilaste mürki ja õietolmu, mis Ameerika immunoloogide arvates võivad võidelda allergiaga.Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et mesi tugevdab keskmist energiakeskust, mõjub hästi qi-le, puhastab kopsud, detoksifitseerib ja tugevdab immuunsust. Lihtsamalt öeldes võib iga päev lusikatäis mett aidata vältida sügelust, köha, kuivaid silmi ja vilistamist.
Punased datlid
Magusate toitude tarbimine kevadel toidab põrna ja mao. Lisaks sisaldavad punased datlid märkimisväärses koguses tsüklilist adenosiinmonofosfaati (cAMP), mis on allergiavastane aine, mis pärsib allergilisi reaktsioone.Allergiliste sümptomitega inimesed võivad saada kasu punaste datlite regulaarse tarbimisest.
Enoki seened
Toitumisspetsialistid märgivad, et enoki seente varred sisaldavad valku, mis suudab pärssida astmat, nohu ja ekseemi. Seega võib kevadel, allergiahooaja tippajal, enoki seente lisamine oma toidusedelisse leevendada allergilisi sümptomeid.
Kirsid
Kirsid on rikkad mitmesuguste toitainete poolest. Nende tarbimine kevadel võib soodustada higistamist, hajutada tuult, ergutada qi'd ja hõlbustada lööbe teket. Neid tuleks siiski süüa mõõdukalt.
Spinat
Kevad on spinati söömiseks optimaalne aeg. Traditsiooniline hiina meditsiin peab spinatit kuivaks ja jahedaks, mistõttu on see kasulik detoksikatsiooniks ja kevadise kuivuse leevendamiseks.
Lisaks nendele toitudele peaksid allergiavõimelised inimesed kevadel vältima vürtsikaid, praetud, ärritavaid ja teravaid toite, et vältida allergia esinemissageduse ja raskusastme suurenemist.
Kitchen Helpers soovitab tungivalt: allergiaprobleeme ei tohi alahinnata. Soovitame kõigil kevadise allergia all kannatavatel inimestel võtta ettevaatusabinõusid tõsiselt, vältida allergeene ja pöörduda rasketel juhtudel viivitamatult arsti poole.