Vai apakšveļa ir svarīga? Pilnīgi noteikti. To valkāšana nav tikai pieklājības dēļ, bet arī intīmo zonu aizsardzībai. Neievērojot šo aizsardzību, tiek veicināta baktēriju vairošanās. Pavasarī, kad palielinās nokrišņu daudzums, pareiza mazgāšana un dezinfekcija kļūst ļoti svarīga. Tātad, kā šajā sezonā pareizi dezinficēt apakšveļu?
Pavasara iekaisumu profilakse: apakšveļas dezinfekcijas rokasgrāmata
1.Mazgājiet ar rokām un mazgājiet atsevišķi
Apakšveļu jāmazgā atsevišķi. Mazgājot to kopā ar citiem apģērbiem, piemēram, zeķēm vai virsdrēbēm, pastāv krusteniskas inficēšanās risks. Citi apģērbi pārnēsā baktērijas, un apakšveļa pati par sevi ir netīra, uzkrājot dažādas vielas un baktērijas. Mazgājot tos kopā, baktērijas var tālāk izplatīties.
Turklāt daudzas sievietes parasti met apakšveļu veļas mašīnā, kas faktiski apdraud tīrību. Veļas mašīna nespēj pilnībā iztīrīt apģērbu stūrus un spraugas, radot ideālu barošanās vidi baktērijām. Tāpēc sievietēm apakšveļa jāmazgā ne tikai atsevišķi, bet arī ar rokām. Rokas veiklība ļauj rūpīgi noskrāpēt visas malas un stūrus.
2. Pirms mazgāšanas izskalojiet ar verdošu ūdeni
Sēnītes ir ļoti jutīgas pret karstumu. Lai novērstu pelējuma veidošanos uz apakšveļas, pirms mazgāšanas ielieciet to bļodā. Ielejiet verdošu ūdeni un mērcējiet vairākas minūtes.Pēc tam pievienojiet vēsu ūdeni un mazgāšanas līdzekli beršanai. Pēc rūpīgas beršanas vairākas reizes izskalojiet ar vēsu ūdeni. Kad izskalojat, atkal pārlejiet ar verdošu ūdeni, lai vēl vienu vai divas reizes izskalotu. Beidzot, izņemiet, izspiediet un novietojiet tiešā saules gaismā, lai izžūtu.
Pavasaris, protams, atnes biežas lietusgāzes, kas bieži izraisa mitras, apmākušās dienas. Šādos apstākļos apakšveļa pēc mazgāšanas var būt grūti izžūt.Sievietēm pēc mazgāšanas ieteicams apakšveļu ievietot veļas žāvētājā. Ieteicams izmantot vienu stundu ilgu žāvēšanas ciklu, jo žāvētāja temperatūra sasniedz 60 °C, efektīvi likvidējot pelējumu un panākot sterilizāciju.
Sieviešu apakšveļas ikdienas higiēna
1. Mazgājiet katru dienu
Dažas sievietes pirms mazgāšanas uzkrāj apakšveļas kaudzi un mazgā tikai tad, kad tīrās apakšveļas vairs nav.Šāda prakse rada ginekoloģisku iekaisumu risku. Vagīnālie izdalījumi pielīp pie apakšveļas, un jo ilgāk tā paliek nemazgāta pēc noņemšanas, jo lielāks ir baktēriju uzkrājums. Gaisā ir daudz putekļu, vīrusu un mikroorganismu, un apakšveļas pakļaušana gaisa iedarbībai palielina baktēriju vairošanās iespēju.
Tāpēc sievietēm ir ieteicams mainīt apakšveļu katru dienu un mazgāt to uzreiz pēc lietošanas, nevis uzkrāt to, lai mazgātu lielā daudzumā.Nekādā gadījumā nedrīkst valkāt vienu un to pašu apakšveļu vairākas dienas pēc kārtas vai pat izgriezt to otrādi, lai valkātu vēl dažas dienas, ja apakšveļa ir beigusies. Šāda prakse ir ļoti nehigiēniska!
2. Ātra žāvēšana
Dažas sievietes mazgā apģērbu (tostarp apakšveļu) uzreiz pēc vannas.Pēc mazgāšanas tās pakarina uz veļas kastes malas, lai izžūtu, un izkarina tikai nākamajā rītā. Šāda prakse nav ieteicama, jo vannas istabas ir mitras telpas, kas veicina baktēriju vairošanos. Apakšveļas atstāšana vannas istabā uz nakti veicina pelējuma veidošanos. Ja nākamajā dienā ir apmācies vai lietains laiks un nav pieejama veļas žāvētāja, vienīgā iespēja ir žāvēšana gaisā, kas vēl vairāk palielina pelējuma izplatīšanās risku.
Tāpēc pēc apakšveļas mazgāšanas, neatkarīgi no tā, cik vēls ir laiks, veltiet dažas minūtes, lai to rūpīgi izspiestu un pakarinātu labi vēdināmā vietā. Ja nākamajā dienā ir saulains laiks, pakariniet to tiešā saules gaismā, jo ultravioletie stari lieliski nogalina baktērijas.