레몬즙을 갈아서 설탕물을 적당량 넣어 마신다. 레몬에는 비타민C, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있다. 레몬즙을 꾸준히 마시면 피부를 하얗게 할 뿐만 아니라 멜라닌 침착을 억제하여 기미 제거 효과를 얻을 수 있다.
방법 2. 토마토 주스
매일 토마토 주스 한 잔을 마시거나 토마토를 꾸준히 섭취하면 기미 예방에 효과적이다. 토마토에는 풍부한 글루타티온이 함유되어 있는데, 글루타티온은 멜라닌 생성을 억제하여 침착된 색소를 퇴색시키거나 사라지게 한다.
방법 3. 한약 알약으로 조절하기
물소뿔 60g,승마·강활·방풍 각 30g, 백부자·백지 각 15g, 생지 30g, 천궁·홍화·황근 각 15g, 생감초 6g. 각 약재를 가루로 곱게 빻아 찐 후 작은 알약으로 만들어 매일 밤 10g씩 미지근한 물에 타서 복용한다. 본 처방은 풍을 제거하고 열을 내리며, 피를 식히고 혈액을 순환시킨다.
방법 4. 중탕약으로 조절하기
숙지 15g, 산주유·볶은 단피 각 10g, 복령 12g, 산약 30g, 승마·백부자·세심·바지천 각 3g, 감초 10g. 달여 복용하며, 하루 1제, 2회로 나누어 복용한다.