レモン汁を絞り、適量の砂糖水を加えて飲む。レモンにはビタミンC、カルシウム、リン、鉄などが豊富に含まれている。レモン汁を常飲すると、肌を白くするだけでなく、メラニン沈着を抑え、シミ取り効果も期待できる。
方法二、トマトジュース
毎日トマトジュースを一杯飲むか、トマトを常食すると、シミ予防に効果的です。トマトには豊富なグルタチオンが含まれており、これがメラニン生成を抑制し、沈着した色素を薄めたり消失させたりするからです。
方法三、漢方薬丸による調整
水牛の角60g、升麻・羌活・防風各30g、白附子・白芷各15g、生地黄30g、川芎・紅花・黄芩各15g、生甘草6g。各生薬を粉末にし、蒸して練り上げ、小丸状に成形する。毎晩10gを温水で服用。本処方は風を払い熱を清め、血を冷やして瘀血を散らす。
方法四、煎じ薬による調整
熟地黄15g、山茱萸・炒丹皮各10g、茯苓12g、山薬30g、升麻・白附子・細辛・巴戟天各3g、甘草10g。水煎し、1日1剤を2回に分けて服用。