Jar je najlepší čas na výživu a ochranu pečene, ak nebudete venovať pozornosť emocionálnej regulácii, stagnácii pečeňovej qi, zrodí sa mnoho chorôb. Každú jar bude výskyt ochorení pečene alebo recidíva ochorení pečene pacientov väčšia ako v iných ročných obdobiach. Ďalej by som vám chcela predstaviť, aby ste zostali celú noc hore na tele nakoniec ako veľkí.

　　Čínska medicína hovorí, že pečeň hlavná krv, hlavné šľachy, otvoriť otvory v očiach a žlč pre povrch. Pečeň v "piatich prvkoch" v dreve, takže pečeň drevo stúpa, akoby vetvy a listy stromov, nespútané, hladké a živé. Rok všetkého závisí od jari a zrod tela závisí od pečene, preto je jar na pečeň (žlčník) najdrahšia.

　　Odborníci poukázali na to, že v súčasnosti sa u ľudí pri pečeňových mnoho zlozvykov, ako je emocionálny stres, dlhodobé ponocovanie, nedostatok spánku či alkoholizmus, ktoré sú "pečeňovým" pohybom. V čínskej medicíne vnútorného mechanizmu chorôb "všetky mŕtvice, závraty, kŕče, epilepsia, očné choroby, depresie, hnev, menštruačné poruchy a ochorenia sleziny a žalúdka je najbližšie a päť vnútorností môže súvisieť s pečeňou". To znamená, že závraty, točenie hlavy, žltkastá farba, depresia, láska k hnevu, strata zraku (alebo suché oči), ženské nepravidelnosti menštruácie atď. môžu poškodiť pečeň.

　　Okrem toho dlhodobá depresia pečeňovej qi, nechty viditeľné vertikálne línie, stenčenie, lámavosť; nedostatok krvi v pečeni, vlasy menej a suché a viac šedivých vlasov.　　Výživa pečene zahŕňa výživu pečene a čistenie pečene, výživa pečene je dôležitá v spánku, moderní ľudia často zostávajú hore do noci, pre poškodenie pečene je obzvlášť závažná. Ochorenie pečene mnohých ľudí je vlastne "uvarené" von, "nočné sovy" majú väčšinou červené oči, čo je príznakom stúpajúceho pečeňového ohňa. Klasik vnútornej medicíny žltého cisára" zaznamenal: "ľudia ležiaci krv do pečene", moderný lekársky výskum potvrdil, že prietok krvi do pečene počas spánku je sedemkrát väčší ako v stoji, zvýšenie prietoku krvi pečeňou prispieva k posilneniu funkcie pečeňových buniek, zlepšuje detoxikačnú schopnosť. Zabezpečte čas spánku, "vyčistite pečeň a odstráňte oheň", čo môže zabrániť prílišnému vzostupu pečeňovej qi.

　　Nezostávať dlho hore, piť menej alkoholu, jesť čerstvé ovocie a zeleninu a chodiť na prechádzky sú spôsoby, ako vyživovať pečeň. Zo všetkých potravín sú na výživu pečene najlepšie vlčie bobule, zelené jablká, zelené jujuby, čerešne, jadrá jujuby a zvieracie pečene.

　　Odborníci zdôraznili, že podľa čínskej medicíny päť orgánov zodpovedá piatim emóciám — — hnev, radosť, myšlienky, smútok, strach. Pečeň zodpovedá "hnevu", keďže tzv. hnev zraňuje pečeň, preto by sme mali vyrovnať myseľ, upraviť náladu. Kľúčom k výžive našej pečene je byť bez emócií, otvorený, šťastný a priamy pre pečeň.

　　Zostaňte do neskorých hodín na tele nakoniec, ako veľký sme vám tu predstavili, verím, že po prečítaní máte určité pochopenie, a nakoniec vám úprimne želáme dobré zdravie, šťastný život.