Весна - лучшее время для питания и защиты печени, если не уделять внимания эмоциональной регуляции, застою ци в печени, это даст начало многим заболеваниям. Каждую весну частота возникновения заболеваний печени или рецидивов болезней печени у пациентов будет выше, чем в другие сезоны. Далее я хотел бы познакомить вас с тем, как не спать всю ночь на теле, в конце концов, насколько оно велико.

　　Китайская медицина говорит, что печень является главной кровью, главными сухожилиями, открывает отверстия в глазах и желчь для поверхности. Печень в "пяти элементах", в дереве, поэтому печеночная древесина поднимается, словно ветви и листья деревьев, безудержно, плавно и живо. Год всего зависит от весны, а рождение тела зависит от печени, поэтому весна для печени (желчного пузыря) - самое дорогое.

　　Специалисты отмечают, что в настоящее время у людей много вредных привычек, когда печень, например, эмоциональный стресс, длительные опоздания, недосыпание или алкоголизм, которые являются "печеночным" ходом. В китайской медицине о внутреннем механизме болезни говорится, что "все инсульты, головокружения, конвульсии, эпилепсия, болезни глаз, депрессия, гнев, менструальные расстройства и наиболее тесно связаны с болезнями селезенки и желудка, а пять внутренностей могут быть связаны с печенью". Это означает, что головокружение, желтоватый цвет кожи, депрессия, любовь к гневу, потеря зрения (или сухость глаз), нарушения менструального цикла у женщин и т. д. могут навредить печени.

　　Кроме того, при длительном угнетении ци печени на ногтях появляются видимые вертикальные линии, они истончаются, становятся ломкими; при дефиците крови печени волосы становятся реже и суше, появляется больше седых волос.　　Питание печени включает в себя питание печени и очищение печени, питание печени важно во время сна, современные люди часто засиживаются допоздна, для печени вред особенно серьезен. У многих людей болезнь печени фактически "вываривается" наружу, у "ночных сов" чаще всего красные глаза, что является симптомом нарастающего огня в печени. В "Классике внутренней медицины Желтого императора" записано: "У лежащего человека кровь приливает к печени", современные медицинские исследования подтвердили, что приток крови в печень во время сна в семь раз больше, чем при стоянии, увеличение кровотока через печень способствует усилению функции клеток печени, улучшению детоксикационной способности. Обеспечьте время сна, "очистите печень и удалите огонь", что может предотвратить чрезмерный подъем ци печени.

　　Не засиживаться допоздна, пить меньше алкоголя, есть свежие фрукты и овощи, выходить на прогулку - все это способствует питанию печени. Из всех продуктов для питания печени лучше всего подходят волчьи ягоды, зеленые яблоки, зеленые джуджубы, кизиловая вишня, ядра джуджуба и печень животных.

　　Специалисты подчеркивают, что в китайской медицине пять органов соответствуют пяти эмоциям — — гнев, радость, мысли, печаль, страх. Печень соответствует "гневу", так как так называемый "гнев вредит печени", поэтому мы должны уравновешивать ум, регулировать настроение. Ключ к питанию нашей печени - быть свободным от эмоций, открытым, счастливым и прямолинейным для печени.

　　Оставайтесь допоздна на теле в конце концов, как большой мы представили вам здесь, я верю, что у вас есть определенное понимание после прочтения, и, наконец, мы искренне желаем вам крепкого здоровья, счастливой жизни.