A primavera é a melhor altura para nutrir e proteger o fígado. Se não se prestar atenção à regulação emocional, a estagnação do qi do fígado dará origem a muitas doenças. Todas as Primaveras, a ocorrência de doenças hepáticas ou a recorrência de doenças hepáticas nos doentes é maior do que noutras estações. A seguir, gostaria de vos apresentar o corpo que fica acordado toda a noite.

　　A medicina chinesa diz que o fígado é o principal sangue, os principais tendões, abre os orifícios dos olhos e a bílis para a superfície. O fígado está inserido nos "cinco elementos" da madeira, pelo que a madeira do fígado se eleva, como se os ramos e as folhas das árvores, sem restrições, fossem suaves e vibrantes. Um ano de tudo depende da primavera, e o nascimento de um corpo depende do fígado, pelo que a primavera para o fígado (vesícula biliar) é a mais cara.

　　Os especialistas salientam que, hoje em dia, muitas pessoas têm maus hábitos que afectam o fígado, como o stress emocional, as noitadas prolongadas, a privação de sono ou o alcoolismo, que são "o fígado". Na medicina chinesa do mecanismo interno da doença, "todos os acidentes vasculares cerebrais, tonturas, convulsões, epilepsia, doenças oculares, depressão, raiva, distúrbios menstruais, e as doenças do baço e do estômago são as mais próximas, e as cinco vísceras podem estar relacionadas com o fígado". Isto significa que as tonturas, as vertigens, a cor amarelada, a depressão, o amor à raiva, a perda de visão (ou olhos secos), as irregularidades menstruais das mulheres, etc. podem afetar o fígado.

　　Para além disso, a depressão do qi do fígado a longo prazo, as unhas apresentam linhas verticais visíveis, são finas e quebradiças; a deficiência de sangue do fígado, o cabelo fica menos seco e mais grisalho.　　Nutrir o fígado inclui nutrir o fígado e limpar o fígado, nutrir o fígado é importante no sono, as pessoas modernas muitas vezes ficam acordadas até tarde, pois os danos ao fígado são particularmente graves. A doença hepática de muitas pessoas é realmente "fervida", "noctívagos" a maioria dos olhos vermelhos, o que é um sintoma de aumento do fogo do fígado. A investigação médica moderna confirmou que o fluxo sanguíneo para o fígado durante o sono é sete vezes maior do que em pé, o aumento do fluxo sanguíneo através do fígado é propício para melhorar a função das células do fígado, melhorar a capacidade de desintoxicação. Assegurar o tempo de sono, "limpar o fígado e remover o fogo", o que pode impedir que o qi do fígado suba demasiado.

　　Não ficar acordado até tarde, beber menos álcool, comer frutas e legumes frescos e sair para passear são formas de nutrir o fígado. De todos os alimentos, as bagas de lobo, as maçãs verdes, as jujubas verdes, a cereja cornalina, os grãos de jujuba e os fígados de animais são os melhores para nutrir o fígado.

　　Os especialistas sublinharam que, na medicina chinesa, os cinco órgãos correspondem a cinco emoções — — raiva, alegria, pensamentos, tristeza, medo. O fígado corresponde à "raiva", uma vez que a chamada "raiva prejudica o fígado", pelo que devemos equilibrar a mente, ajustar o estado de espírito. A chave para nutrir o nosso fígado é estar livre de emoções, ter a mente aberta, ser feliz e direto para o fígado.

　　No final, ficamos acordados até tarde sobre o corpo, e como já o apresentámos aqui, acredito que tenha uma certa compreensão após a leitura e, finalmente, desejamos-lhe sinceramente boa saúde e uma vida feliz.