A primavera é a melhor época para nutrir e proteger o fígado. Se você não prestar atenção à regulação emocional, a estagnação do qi do fígado dará origem a muitas doenças. Toda primavera, a ocorrência de doença hepática ou recorrência de doença hepática em pacientes é maior do que em outras estações. A seguir, gostaria de apresentar a você a possibilidade de ficar acordado a noite toda no corpo e, no final, o quão grande é.

　　A medicina chinesa diz que o fígado é o principal sangue, os principais tendões, abre os orifícios dos olhos e a bile para a superfície. O fígado, nos "cinco elementos" da madeira, faz com que a madeira do fígado se eleve, como se os galhos e as folhas das árvores estivessem soltos, suaves e vibrantes. Um ano de tudo depende da primavera, e o nascimento de um corpo depende do fígado, portanto, a primavera para o fígado (vesícula biliar) é a mais cara.

　　Especialistas apontam que, hoje em dia, as pessoas têm muitos hábitos ruins que afetam o fígado, como estresse emocional, noitadas prolongadas, privação de sono ou alcoolismo, que são "movimentos do fígado". Na medicina chinesa, o mecanismo interno da doença, "todos os derrames, tonturas, convulsões, epilepsia, doenças oculares, depressão, raiva, distúrbios menstruais e doenças do baço e do estômago são os mais próximos, e as cinco vísceras podem estar relacionadas ao fígado". Isso significa que tontura, vertigem, cor amarelada, depressão, amor à raiva, perda de visão (ou olhos secos), irregularidades menstruais das mulheres etc. podem prejudicar o fígado.

　　Além disso, estagnação do fígado a longo prazo, unhas com linhas verticais visíveis, afinadas e quebradiças; deficiência de sangue no fígado, cabelos secos e mais grisalhos.　　Nutrir o fígado inclui nutrir o fígado e limpá-lo. Nutrir o fígado é importante durante o sono; as pessoas modernas costumam ficar acordadas até tarde, pois os danos ao fígado são particularmente graves. A doença hepática de muitas pessoas é, na verdade, "fervida", e a maioria das "corujas noturnas" fica com os olhos vermelhos, o que é um sintoma de aumento do fogo no fígado. A pesquisa médica moderna confirmou que o fluxo sanguíneo para o fígado durante o sono é sete vezes maior do que em pé, o aumento do fluxo sanguíneo através do fígado é propício para melhorar a função das células hepáticas e melhorar a capacidade de desintoxicação. Garanta o tempo de sono, "limpe o fígado e remova o fogo", o que pode evitar que o qi do fígado aumente muito.

　　Não ficar acordado até tarde, ingerir menos álcool, comer frutas e verduras frescas e sair para caminhar são maneiras de nutrir o fígado. De todos os alimentos, as bagas de lobo, as maçãs verdes, as jujubas verdes, a cereja corneliana, os grãos de jujuba e os fígados de animais são os melhores para nutrir o fígado.

　　Os especialistas enfatizaram que, na medicina chinesa, os cinco órgãos correspondem a cinco emoções: raiva, alegria, pensamentos, tristeza e medo. O fígado corresponde à "raiva", pois a chamada "raiva prejudica o fígado", portanto, devemos equilibrar a mente e ajustar o humor. O segredo para nutrir nosso fígado é estar livre de emoções, ter a mente aberta, ser feliz e direto com o fígado.

　　No final das contas, o quanto apresentamos a você aqui, acredito que você tenha um certo entendimento após a leitura e, por fim, desejamos sinceramente a você boa saúde e uma vida feliz.