Wiosna to najlepszy czas na odżywianie i ochronę wątroby, jeśli nie zwrócisz uwagi na regulację emocjonalną, stagnację qi wątroby, zrodzi to wiele chorób. Każdej wiosny występowanie chorób wątroby lub nawrotów chorób wątroby u pacjentów będzie większe niż w innych porach roku. Następnie chciałbym przedstawić, jak nie spać całą noc na ciele w końcu jak duże.

　　Medycyna chińska mówi, że wątroba jest główną krwią, głównymi ścięgnami, otwiera otwory w oczach i żółcią na powierzchni. Wątroba w "pięciu elementach" w drewnie, więc drewno wątroby rośnie, jakby gałęzie i liście drzew, nieskrępowane, gładkie i żywe. Rok wszystkiego zależy od wiosny, a narodziny ciała zależą od wątroby, więc wiosna dla wątroby (pęcherzyka żółciowego) jest najdroższa.

　　Eksperci zwrócili uwagę, że w dzisiejszych czasach ludzie mają wiele złych nawyków, gdy wątroba, takich jak stres emocjonalny, długotrwałe późne noce, brak snu lub alkoholizm, które są "wątrobą". W chińskiej medycynie wewnętrznego mechanizmu choroby "wszystkie udary, zawroty głowy, drgawki, epilepsja, choroby oczu, depresja, gniew, zaburzenia miesiączkowania oraz choroby śledziony i żołądka są najbliższe, a pięć wnętrzności może być związanych z wątrobą". Oznacza to, że zawroty głowy, żółtawy kolor, depresja, zamiłowanie do gniewu, utrata wzroku (lub suchość oczu), nieregularne miesiączkowanie u kobiet itp. mogą zaszkodzić wątrobie.

　　Ponadto długotrwała stagnacja wątroby, paznokcie widoczne pionowe linie, przerzedzenie, łamliwość; niedobór krwi w wątrobie, włosy mniej i bardziej suche oraz więcej siwych włosów.　　Odżywianie wątroby obejmuje odżywianie wątroby i oczyszczanie wątroby, odżywianie wątroby jest ważne podczas snu, współcześni ludzie często nie śpią do późna, ponieważ uszkodzenie wątroby jest szczególnie poważne. Choroba wątroby wielu ludzi jest w rzeczywistości "ugotowana", "nocne sowy" najczęściej mają czerwone oczy, co jest objawem wzrastającego pożaru wątroby. W "Klasyce medycyny wewnętrznej Żółtego Cesarza" zapisano: "ludzie leżący krew do wątroby", współczesne badania medyczne potwierdziły, że przepływ krwi do wątroby podczas snu jest siedmiokrotnie większy niż w pozycji stojącej, wzrost przepływu krwi przez wątrobę sprzyja poprawie funkcji komórek wątroby, poprawia zdolność detoksykacji. Zapewnij czas snu, "oczyść wątrobę i usuń ogień", co może zapobiec nadmiernemu wzrostowi qi wątroby.

　　Nie spanie do późna, picie mniejszej ilości alkoholu, spożywanie świeżych owoców i warzyw oraz wychodzenie na spacer to sposoby na odżywienie wątroby. Spośród wszystkich pokarmów, jagody wolfberry, zielone jabłka, zielone jujuby, wiśnie cornelian, pestki jujuby i wątroby zwierzęce są najlepsze do odżywiania wątroby.

　　Eksperci podkreślają, że w medycynie chińskiej pięć narządów odpowiada pięciu emocjom: złości, radości, myślom, smutkowi i strachowi. Wątroba odpowiada "gniewowi", ponieważ tak zwany "gniew szkodzi wątrobie", dlatego powinniśmy zrównoważyć umysł, dostosować nastrój. Kluczem do odżywienia naszej wątroby jest bycie wolnym od emocji, otwartym, szczęśliwym i prostym dla wątroby.

　　Pozostań do późna na ciele w końcu, jak wielkie przedstawiliśmy ci tutaj, wierzę, że masz pewne zrozumienie po przeczytaniu, a na koniec szczerze życzymy ci dobrego zdrowia, szczęśliwego życia.