Pavasaris - geriausias metas maitinti ir saugoti kepenis, jei nekreipsite dėmesio į emocinį reguliavimą, kepenų qi sąstingį, tai sukels daugybę ligų. Kiekvieną pavasarį pacientų kepenų ligomis arba kepenų ligų pasikartojimu serga daugiau nei kitais metų laikais. Toliau norėčiau jus supažindinti su tuo, kaip galiausiai likti visą naktį ant kūno, koks didelis.

　　Kinų medicina sakė, kad kepenų pagrindinis kraujas, pagrindinės sausgyslės, atveria akių angas, o tulžis - paviršių. Kepenys "penkių elementų" medienoje, todėl kepenų mediena pakyla, tarsi medžių šakos ir lapai, nesuvaržyti, lygūs ir gyvybingi. Visko metai priklauso nuo pavasario, o kūno gimimas priklauso nuo kepenų, todėl pavasaris kepenims (tulžies pūslei) yra pats brangiausias.

　　Specialistai atkreipė dėmesį, kad šiais laikais daug blogų žmonių įpročių, kai kepenys, pavyzdžiui, emocinis stresas, ilgalaikis vėlyvas vakaras, miego trūkumas ar alkoholizmas, kurie "išjudina" kepenis. Kinų medicinoje apie vidinį ligų mechanizmą rašoma, kad "visi insultai, galvos svaigimas, traukuliai, epilepsija, akių ligos, depresija, pyktis, menstruacijų sutrikimai ir blužnies bei skrandžio ligos yra artimiausios, o penkios vidaus organų ligos gali būti susijusios su kepenimis". Tai reiškia, kad kepenims gali pakenkti galvos svaigimas, svaigulys, gelsva spalva, depresija, meilė pykčiui, regėjimo praradimas (arba akių sausumas), moterų menstruacijų sutrikimai ir kt.

　　Be to, ilgalaikis kepenų qi slopinimas, nagai matomos vertikalios linijos, plonėja, lūžinėja; kepenų kraujo trūkumas, plaukai mažiau ir sausesni, daugiau žilų plaukų.　　Kepenų maitinimas apima kepenų maitinimą ir kepenų valymą, maitinant kepenis svarbus miegas, šiuolaikiniai žmonės dažnai vėlai užmiega, nes kepenų pažeidimai ypač rimti. Daugelio žmonių kepenų ligos iš tikrųjų "išvirsta", "naktinių pelėdų" dauguma akių raudonos, o tai yra kylančios kepenų ugnies požymis. Geltonojo imperatoriaus "Vidaus ligų klasikoje" užrašyta: "gulintiems žmonėms kraujas į kepenis", šiuolaikiniai medicinos tyrimai patvirtino, kad miego metu į kepenis patenka septynis kartus daugiau kraujo nei stovint, padidėjusi kraujo tėkmė per kepenis padeda sustiprinti kepenų ląstelių funkciją, pagerinti detoksikacijos gebėjimą. Užtikrinkite miego laiką, "išvalykite kepenis ir pašalinkite ugnį", kuri gali neleisti kepenų qi per daug pakilti.

　　Neužsibūti iki vėlumos, mažiau gerti alkoholio, valgyti šviežių vaisių ir daržovių, išeiti pasivaikščioti - visi šie būdai maitina kepenis. Iš visų maisto produktų kepenis geriausiai maitina vilkdalgiai, žalieji obuoliai, žalieji džiūvėsiai, kankorėžių vyšnios, džiūvėsių branduoliai ir gyvulių kepenys.

　　Specialistai pabrėžė, kad kinų medicinoje penki organai atitinka penkias emocijas — — pyktį, džiaugsmą, mintis, liūdesį, baimę. Kepenys atitinka "pyktį", nes vadinamasis "pyktis kenkia kepenims", todėl turėtume subalansuoti protą, sureguliuoti nuotaiką. Raktas į mūsų kepenų maitinimą - būti be emocijų, atviram, laimingam ir tiesmukam kepenų atžvilgiu.

　　Pabūti iki vėlumos ant kūno galų gale kaip didelis mes jus čia pristatėme, tikiu, kad perskaitę turite tam tikrą supratimą, ir galiausiai nuoširdžiai linkime jums geros sveikatos, laimingo gyvenimo.