Musim semi adalah waktu terbaik untuk menyehatkan dan melindungi hati, jika Anda tidak memperhatikan regulasi emosi, stagnasi qi hati, maka akan melahirkan banyak penyakit. Setiap musim semi, terjadinya penyakit hati atau kambuhnya penyakit hati pada pasien akan lebih banyak daripada musim lainnya. Selanjutnya, saya ingin memperkenalkan Anda untuk begadang sepanjang malam di tubuh pada akhirnya seberapa besar.

　　Pengobatan Tiongkok mengatakan darah utama hati, tendon utama, membuka lubang di mata, dan empedu untuk permukaan. Hati dalam "lima elemen" dalam kayu, sehingga kayu hati naik, seolah-olah cabang dan daun pohon, tidak terkendali, halus dan bersemangat. Setahun segala sesuatu tergantung pada musim semi, dan kelahiran tubuh tergantung pada hati, jadi musim semi ke hati (kantong empedu) adalah yang paling mahal.

　　Para ahli menunjukkan bahwa saat ini banyak kebiasaan buruk orang saat hati, seperti stres emosional, begadang dalam jangka panjang, kurang tidur atau alkoholisme, yang merupakan gerakan "hati". Dalam pengobatan Tiongkok tentang mekanisme internal penyakit, "semua stroke, pusing, kejang-kejang, epilepsi, penyakit mata, depresi, kemarahan, gangguan menstruasi, dan penyakit limpa dan perut adalah yang paling dekat, dan lima jeroan dapat dikaitkan dengan hati." Ini berarti bahwa pusing, pening, warna kekuningan, depresi, suka marah, kehilangan penglihatan (atau mata kering), ketidakteraturan menstruasi pada wanita, dan lain-lain dapat melukai hati.

　　Selain itu, depresi qi hati jangka panjang, kuku terlihat garis-garis vertikal, menipis, rapuh; kekurangan darah hati, rambut kurang dan kering, dan lebih banyak uban.　　Menyehatkan hati termasuk menutrisi hati dan membersihkan hati, menutrisi hati penting dalam tidur, orang modern sering begadang, karena kerusakan hati sangat serius. Penyakit hati banyak orang sebenarnya "direbus", "burung hantu malam" sebagian besar mata merah, yang merupakan gejala naiknya api hati. The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine" mencatat: "orang berbaring darah ke hati", penelitian medis modern telah mengkonfirmasi bahwa aliran darah ke hati selama tidur adalah tujuh kali lipat dari berdiri, peningkatan aliran darah melalui hati kondusif untuk meningkatkan fungsi sel-sel hati, meningkatkan kapasitas detoksifikasi. Pastikan waktu tidur, "bersihkan hati dan keluarkan api", yang dapat mencegah qi hati naik terlalu banyak.

　　Tidak begadang, mengurangi minum alkohol, makan buah dan sayuran segar, dan berjalan-jalan adalah cara-cara untuk menyehatkan hati. Di antara semua makanan, wolfberry, apel hijau, jujube hijau, ceri cornelian, biji jujube, dan hati hewan adalah yang terbaik untuk menyehatkan hati.

　　Para ahli menekankan bahwa dalam pengobatan Tiongkok, lima organ tubuh berhubungan dengan lima emosi; kemarahan, kegembiraan, pikiran, kesedihan, ketakutan. Hati berhubungan dengan "kemarahan", seperti yang disebut "kemarahan melukai hati", jadi kita harus menyeimbangkan pikiran, menyesuaikan suasana hati. Kunci untuk menyehatkan hati kita adalah bebas dari emosi, berpikiran terbuka, bahagia dan terus terang untuk hati.

　　Begadang pada tubuh pada akhirnya seberapa besar kami memperkenalkan Anda di sini, saya yakin Anda memiliki pemahaman tertentu setelah membaca, dan akhirnya kami dengan tulus berharap Anda sehat, hidup bahagia.