Jaro je nejvhodnějším obdobím pro výživu a ochranu jater, pokud nevěnujete pozornost emoční regulaci, stagnaci jaterní qi, vzniká mnoho onemocnění. Každé jaro bude výskyt jaterních onemocnění nebo recidiv jaterních onemocnění pacientů větší než v jiných ročních obdobích. Dále bych vám chtěla představit, abyste zůstali celou noc vzhůru na těle nakonec jak velké.

　　Čínská medicína říká, že játra hlavní krev, hlavní šlachy, otevřít otvory v očích a žluč na povrch. Játra v "pěti prvcích" v dřevě, takže játra dřevo stoupat, jako by větve a listy stromů, neomezené, hladké a živé. Rok všeho závisí na jaru a zrození těla závisí na játrech, takže jaro na játra (žlučník) je nejdražší.

　　Odborníci poukázali na to, že v dnešní době mnoho špatných návyků lidí při játrech, jako je emoční stres, dlouhodobé ponocování, nedostatek spánku nebo alkoholismus, které jsou "játra" pohybují. V čínské medicíně vnitřního mechanismu onemocnění "všechny mrtvice, závratě, křeče, epilepsie, oční nemoci, deprese, hněv, menstruační poruchy a slezina a žaludek onemocnění je nejblíže, a pět vnitřností může souviset s játry". To znamená, že játra mohou poškodit závratě, točení hlavy, nažloutlá barva, deprese, láska k hněvu, ztráta zraku (nebo suché oči), ženské nepravidelnosti menstruace atd.

　　Kromě toho dlouhodobá stagnace jater, nehty viditelné svislé linie, řídnutí, lámavost; nedostatek jaterní krve, vlasy méně a suché a více šedivých vlasů.　　Výživa jater zahrnuje výživu jater a čištění jater, výživa jater je důležitá ve spánku, moderní lidé často zůstávají vzhůru dlouho do noci, neboť poškození jater je obzvláště závažné. Onemocnění jater mnoha lidí je vlastně "vyvařeno", "noční sovy" mají většinou červené oči, což je příznakem stoupajícího jaterního ohně. Klasik vnitřního lékařství Žlutého císaře" zaznamenal: "lidé ležící krev do jater", moderní lékařský výzkum potvrdil, že průtok krve do jater během spánku je sedmkrát vyšší než ve stoje, zvýšení průtoku krve játry přispívá k posílení funkce jaterních buněk, zlepšuje detoxikační schopnost. Zajistěte si čas spánku, "vyčistěte játra a odstraňte oheň", což může zabránit přílišnému vzestupu jaterní qi.

　　Nezůstávat dlouho vzhůru, pít méně alkoholu, jíst čerstvé ovoce a zeleninu a chodit na procházky jsou způsoby, jak játra vyživovat. Ze všech potravin jsou pro výživu jater nejlepší vlčí bobule, zelená jablka, zelené jujuby, třešně rohovníku, jádra jujuby a zvířecí játra.

　　Odborníci zdůraznili, že podle čínské medicíny odpovídá pět orgánů pěti emocím — — hněvu, radosti, myšlenkám, smutku, strachu. Játra odpovídají "hněvu", protože tzv. hněv bolí játra, proto bychom měli vyrovnat mysl, upravit náladu. Klíčem k výživě našich jater je být bez emocí, s otevřenou myslí, šťastný a přímý pro játra.

　　Zůstaňte dlouho vzhůru na těle nakonec, jak velký jsme vám zde představili, věřím, že po přečtení máte určité pochopení, a nakonec vám upřímně přejeme pevné zdraví, šťastný život.