Pavasaris iezīmē ziedošu ziedu sezonu un pastiprinātu vīrusu aktivitāti. Šīs vielas ir galvenie sezonālo alerģiju izraisītāji. Papildus ādas kopšanas procedūrām, uztura korekcijas piedāvā papildu atvieglojumu. Eksperti iesaka vairākus pavasara produktus ar pretalerģiskām īpašībām. Izpētiem tos kopā.
Pieci labākie pavasara produkti alerģijas mazināšanai
1.Enoki sēnes
Enoki sēnes ir bieži lietota sastāvdaļa, ko izmanto karstā katla ēdienos. Lai gan daudzi atzīst to labvēlīgo ietekmi uz veselību, mazāk zināms ir fakts, ka tās ir arī pretalerģiskas. Pētījumi liecina, ka alerģijas galvenokārt rodas no TH2 citokīnu izraisītas imūnsistēmas disregulācijas. Tādējādi TH2 citokīnu nomākšana var mazināt alerģiskas reakcijas.Enoki sēnes ražo Th1 hormonus, kas nomāc Th2 citokīnus, tādējādi novēršot alerģiskas saslimšanas, piemēram, astmu un ekzēmu. Regulāra lietošana arī stiprina imūnsistēmu.
2. Burkāni
Pavasarī visbiežāk sastopamas ziedputekšņu izraisītas alerģijas. Pētījumi apstiprina, ka burkānos esošais beta-karotīns ievērojami novērš ziedputekšņu alerģijas.Tāpēc burkānu iekļaušana uzturā var palīdzēt cīnīties pret alerģijām. Bet vai jūs zināt, kā pagatavot burkānus, lai iegūtu maksimālu pretalerģisku efektu? Vāriet burkānus ar apelsīnu sulu un nedaudz eļļas; kad tie atdzisuši, pievienojiet medu, īsi uzkarsējiet un atdzesējiet. Šī metode nodrošina visefektīvāko pretalerģisko rezultātu.
3. Jujubes
No šiem produktiem jujubes piedāvā visstiprākās pretalerģijas īpašības. Tās satur ievērojamu daudzumu cikliskā adenozīna monofosfāta (cAMP), kas ir spēcīgs pretalerģisks līdzeklis, kas efektīvi cīnās pret alerģiskām reakcijām. Gan alerģijas slimniekiem, gan tiem, kas vēlas novērst alerģijas, tās vajadzētu lietot regulāri.Vislabāko rezultātu var panākt, vārot dateles ūdenī. Dateles sagatavojiet, nomazgājot un pārgriežot uz pusēm, pēc tam vārot ūdenī. Alerģiskas purpuras ārstēšanai pievienojiet vārītām datelēm melnos sēņus.
4. Medus
Medus satur daudz uzturvielu un bieži tiek izmantots gan kā pārtikas produkts, gan kā zāles.Medus satur ziedputekšņus, tāpēc tam ir ne tikai pretiekaisuma un ādas izgaismojošas īpašības, bet tas arī efektīvi novērš un ārstē ziedputekšņu izraisītas alerģijas. Regulāra medus lietošana var veidot imunitāti pret ziedputekšņiem. Turklāt medus ievērojami mīkstina astmas simptomus. 5. Brokoļi Pavasara alerģijas bieži izpaužas ar daudziem simptomiem, īpaši rinītu un astmu.Ja jau ciešat no alerģijas, brokoļus vajadzētu lietot biežāk. Brokoļos ir viela, ko sauc par sulforafānu, kas maksimāli palielina esošo antioksidantu enzīmu efektivitāti. Tas var efektīvi mazināt alerģijas, tādējādi samazinot tādu slimību kā rinīts un astma rašanos.