春季常吃10種食物,養出最佳健康狀態
Encyclopedic
PRE
NEXT
初春萬物萌發之際,許多人卻飽受肌膚問題困擾。究竟春季易發的皮膚疾病有哪些?春季保養該如何進行?
春季皮膚疾患需正確用藥
花粉症患者應備抗過敏藥物。春風飄散的花粉是最常見的過敏原。吳良才醫師指出,特定族群接觸花粉後30分鐘內(甚至更短時間)即會發作花粉症,出現打噴嚏、流鼻水、鼻部與眼部劇烈搔癢等症狀。此時患者可先服用西替利嗪、洛拉塔定等抗組織胺藥物緩解不適,若症狀嚴重或服藥後未改善,應立即就醫。此外,花粉過敏患者前往樹木繁茂場所時,建議配戴口罩與眼鏡。返家後以清水沖洗面部,可減少口鼻及面部接觸花粉的機會。
針對蟲咬引發的皮膚炎,可塗抹爐甘石洗劑抑制搔癢。戶外活動時易遭昆蟲叮咬,可能引發蟲咬性皮膚炎。患者可能出現單發性浮腫性蕁麻疹,亦可能出現遍及全身的蕁麻疹樣丘疹。這些皮膚病變中心常可見叮咬痕跡,並伴隨劇烈搔癢。蕁麻疹搔癢感持續時間較長,紅腫消退亦較緩慢。可使用爐甘石液或糖皮質激素軟膏等外用藥抑制搔癢。若抓搔傷口導致少量滲出液,可局部塗抹氧化鋅油或收斂軟膏。若懷疑感染,則使用甲硝唑軟膏等外用抗生素軟膏。需特別注意的是,若蟲咬後出現高燒症狀,或遭具致命毒性的昆蟲叮咬,應立即就醫。
日光性皮膚炎適用類固醇藥膏。春日暖陽雖舒適,卻可能損傷肌膚。吳良才醫師指出,春季門診約有10~20%患者因日光性皮膚炎就診。患者面部短時間內會出現紅丘疹、浮腫、水皰等皮膚病變。病情加重時丘疹會連成片狀並伴隨搔癢。若抓破皮膚可能導致脫皮,甚至留下色素沉澱形成的斑點。一般治療方式是將硼酸洗劑濕敷患處,藉血管收縮緩解面部紅腫。隨後可少量塗抹低劑量類固醇外用藥,如地塞米松乳膏或氫化可的松丁酸酯軟膏。但需注意,上述藥劑用量與使用期間應經醫師評估後決定,切勿自行判斷處理。
此外,常見患者於「熱上頭」後唇周出現皰疹,並誤將類固醇藥膏當作止癢劑使用。皰疹主要由病毒感染引發,濫用類固醇藥膏恐加劇感染。若出現疱疹症狀,應優先改善生活習慣(如避免熬夜)。必要時可在醫師指導下使用抗病毒藥膏。
春季肌膚保養要點
1. 防乾護膚
氣溫上升促使毛囊與皮脂腺活躍,但氣候仍屬乾燥,易導致肌膚乾裂。因此防乾保濕是春季保養首要任務。日常保養建議先補水再鎖水,適度使用保濕面膜或化妝後以化妝水噴霧臉部,皆有助於防乾燥與保濕。
2、防敏措施
春季是各種過敏高發季節,尤其花開繁盛時節,花粉過敏者易引發過敏性皮膚炎。因此春季保養需特別注意預防皮膚過敏。過敏體質者應避免前往花粉濃度高的場所,並選擇添加綠茶萃取物、甘草、蘆薈等成分的護膚品。此外,若出現過敏症狀時,請切勿輕易使用類固醇藥膏,此舉恐引發色素沉澱或皮膚萎縮等問題。
3、注重保濕
保濕以防範乾燥為首要原則。春季建議選用高保濕力護膚品與化妝品,避免油性美容產品。條件許可時可使用化妝水,若有玫瑰精油或橄欖油,取適量塗抹並按摩促進吸收,能提升保濕效果。
4、毛孔緊緻護理
春季萬物復甦,肌膚毛孔亦逐漸舒展。過大的毛孔易顯老態,若清潔不徹底更可能引發毛孔阻塞與囊腫型痘痘。建議日常進行蒸臉護理或選用具收斂功效的化妝水,洗臉後務必執行毛孔緊緻保養。
5、防曬防護
春季陽光常被誤認為溫和,實則四季皆需防曬。春季紫外線強度不減,若長時間疏於防護將導致色斑生成。春季原則上使用普通防曬乳即可,若條件允許建議嘗試防曬妝前乳,既能阻隔紫外線又能提升美容效果。
6、卸妝務必徹底清潔
現代女性普遍有化妝習慣,妝容能提升優雅氣質並增添整體活力感。然而不少女性因疲憊或趕時間就寢,常省略卸妝步驟或清潔不徹底,此舉恐對肌膚造成嚴重損傷。因此日常務必執行完整卸妝程序,徹底清除彩妝殘留方能有效護膚。
當然春季保養不僅限於上述六點。實際生活中尚有諸多易被忽略的細節要點,例如注意攝取各類維生素、注重水分補充、確保充足睡眠等。實踐這些原則,正應驗「心境映現於容顏」之說,讓您日益煥發光彩。
PRE
NEXT