Ko se pomlad razvija in narava prebuja, mnoge skrbijo težave s kožo. Katere kožne težave se pogosto pojavljajo spomladi in kako naj v tem letnem času skrbimo za kožo?
Pomladne kožne težave zahtevajo ustrezna zdravila
Osebe, ki trpijo za senenim nahodom, naj imajo pri roki antihistaminike.Cvetni prah, ki ga prinaša pomladni vetrič, je najpogostejši alergen. Wu Liangcai pojasnjuje, da se pri nekaterih posameznikih simptomi senenega nahoda pojavijo v pol ure ali celo manj po izpostavljenosti cvetnemu prahu. Pogosti simptomi so kihanje, vztrajno prozorno izcedek iz nosu in neznosno srbenje nosu in oči. V takih primerih lahko bolniki najprej vzamejo antihistaminike, kot sta cetirizin ali loratadin, da olajšajo nelagodje.Če so simptomi hudi ali vztrajajo po jemanju zdravil, je priporočljivo takoj poiskati zdravniško pomoč. Poleg tega morajo osebe, ki so alergične na cvetni prah, nositi maske in očala, ko obiskujejo gozdnata območja. Po vrnitvi domov lahko umivanje obraza s čisto vodo zmanjša izpostavljenost nosu, ust in kože obraza cvetnemu prahu.Med dejavnostmi na prostem pikovi dermatitis pogosto povzročajo piki žuželk. Bolniki lahko imajo izolirane edematozne koprivnice ali razširjene urtikarične papule. V središču teh lezij so lahko vidne sledove pikov, ki jih spremlja intenzivno srbenje. Koprivnice trajajo dalj časa, rdečina in oteklina pa se počasi umirjata. Srbenje lahko lajša lokalna uporaba kalaminove kreme ali kortikosteroidne mazila.Če praskanje povzroči manjše izcedke, lokalno nanesite cinkovo olje ali adstringentno mazilo. Za okužbe uporabite lokalne antibiotike v obliki mazila, kot je Bactroban. Če ugrizi povzročijo visoko vročino ali gre za strupene žuželke, je nujno takoj poiskati zdravniško pomoč.
Pri sončnem dermatitisu so učinkovite kortikosteroidne mazilne kreme. Pomlad prinaša obilo sonca, vendar lahko tudi poškoduje kožo. Wu Liangcai ugotavlja, da ima približno 10–20 % pomladnih bolnikov v ambulanti sončni dermatitis. Na prizadeti koži obraza se v kratkem času pogosto pojavijo rdeče papule, edemi in vezikli.V hujših primerih se papule lahko združijo v lise, ki jih spremlja močno srbenje. Močno praskanje lahko povzroči luščenje in pusti hiperpigmentirane lise. Na splošno lahko bolniki uporabijo vlažne obkladke z raztopino borove kisline, da zožijo krvne žile in zmanjšajo rdečico in oteklino obraza. Nato lahko lokalno nanesejo majhno količino blage kortikosteroidne mazilne kreme, kot je desonidna krema ali hidrokortizon butiratna mazilna krema.Vendar je pred uporabo teh zdravil nujno posvetovati se z zdravnikom glede odmerka in trajanja zdravljenja; samozdravljenje je treba izogibati.
Pomembno je tudi omeniti, da se pri mnogih bolnikih po izkušnji „vročine” (tradicionalni kitajski pojem) pojavijo herpesne razjede v bližini ustnic. Nekateri lahko za lajšanje srbenja nanesejo steroidne kreme. Herpesne razjede pogosto povzročajo virusne okužbe, zato lahko napačna uporaba steroidnih krem dejansko poslabša okužbo.Ko se pojavijo herpesne razjede, se je treba najprej osredotočiti na prilagoditve življenjskega sloga, na primer zmanjšanje poznih noči. Po potrebi se lahko pod zdravniškim nadzorom uporabljajo protivirusne kreme. Kako naj skrbimo za kožo spomladi? 1. Boj proti suhi koži S povišanjem temperature postanejo lasni mešički in lojnice relativno bolj aktivni. V kombinaciji s sušnimi podnebnimi razmerami je koža bolj nagnjena k izsušitvi in razpokanju. Zato sta boj proti suhi koži in ohranjanje vlažnosti glavni cilji spomladanske nege kože.Priporočljivo je, da najprej navlažite kožo, nato pa jo navlažite. Občasne vlažilne maske za obraz so koristne, prav tako pa lahko v boju proti suhi koži in ohranjanju vlažnosti pomaga tudi razprševanje vlažilnega tonika po nanosu ličil.Zato se mora pomladna nega kože osredotočiti tudi na preprečevanje alergij kože. Osebe z občutljivo kožo naj čim manj obiskujejo območja z veliko cvetnega prahu in naj izbirajo izdelke za nego kože, ki vsebujejo sestavine, kot so izvleček zelenega čaja, sladki koren ali aloe vera. Poleg tega je pomembno opozorilo: če se pojavi alergijska reakcija, se izogibajte brezrazlikovnemu nanašanju steroidnih krem, saj to lahko vodi do pigmentacijskih težav in atrofije kože.
3. Dajte prednost hidraciji
Hidracija je osnova za boj proti suhi koži. Osebno priporočam, da v pomladnem času izberete izdelke za nego kože in kozmetiko z odličnimi vlažilnimi lastnostmi. Izogibajte se mastnim formulam. Če je mogoče, vključite v svojo rutino tonik. Če imate eterično olje vrtnice ali olivno olje, nanesite majhno količino in vmasirajte, dokler se ne vpije, da povečate hidracijo.
4. Zmanjšajte velikost por
Ko pomlad oživi vse stvari, se kožne pore postopoma odpirajo. Razširjene pore lahko povzročijo, da izgledate starejši, nezadostno čiščenje pa lahko vodi do zamašenih por in folikulitisa. Priporočljivo je redno parjenje obraza z vodno paro ali uporaba tonikov za zmanjšanje por. Vedno poskrbite, da so pore po čiščenju zaprte.
5. Zaščita pred soncem
Mnogi menijo, da je pomladno sonce blažje, zato zaščita pred soncem ni potrebna. To ni res; zaščita pred soncem je nujna skozi vse leto, tudi spomladi. Pomladni UV-žarki ostajajo močni, zato lahko daljša izpostavljenost brez zaščite zlahka povzroči sončne pege.Spomladi je običajno dovolj standardna zaščita pred soncem. Kadar je mogoče, razmislite o uporabi zaščitne kreme za nego kože, saj deluje tudi kot pregrada proti UV žarkom, kar dodatno koristi vaši koži.
6. Vedno temeljito odstranite ličila
Mnoge sodobne ženske nosijo ličila, ki lahko izboljšajo videz in splošno vitalnost. Vendar pa nekatere, ko so utrujene in želijo spati, proces odstranjevanja ličil preskočijo ali opravijo na hitro. Ta malomarnost lahko povzroči znatno poškodovanje kože. Zato mora biti odstranjevanje ličil vsakodnevni ritual, ki ga je treba opraviti temeljito, da se podpre učinkovita nega kože.
Seveda nega kože spomladi ne zajema le teh šestih ključnih točk. V vsakdanjem življenju obstajajo številni drobni, a pomembni podrobnosti, kot so zagotavljanje zadostnega vnosa vitaminov, vzdrževanje hidracije in zagotavljanje zadostnega spanca. Te navade resnično utelešajo pregovor »lepota prihaja od znotraj« in sčasoma negujejo sijočo polt.