Kolmivaiheinen itsehieronta lasten keväiseen yskään
Encyclopedic
PRE
NEXT
Akupistehieronta stimuloi ensisijaisesti tiettyjä pisteitä tulehduksen vähentämiseksi, yskän hillitsemiseksi ja liman liuottamiseksi. Tärkeimmät pisteet ovat: Tian Tu (sijaitsee solisluiden välissä), rintakehä, molempien käsivarsien ulkosivut (thenar-kohoumasta kyynärpäähän), Tian Zong (vastaa lapaluun keskipistettä) ja selkä.
Menettely on seuraava:
Vaihe 1:
Lapsi makaa selällään, vanhempi oikealla puolella. Vanhemman oikean käden sormet ovat hieman levällään, ja sormenpäiden spiraalimainen pinta toimii painopisteenä. Painele lapsen rintaa kevyesti ja tasaisesti rintakehän suuntaisesti 3–5 minuuttia.
Vaihe 2:
Hiero lapsen Tian Tu -akupistettä keskisormen kärjellä kevyesti 10–30 sekuntia. Vältä liiallista painetta tukehtumisen tai hengenahdistuksen estämiseksi. Pidä vasemmalla kädellä kiinni lapsen kädestä ja hiero ja paina oikean peukalon tyynyllä molempien käsivarsien ulkosivuja, kunnes iho punoittuu. Levitä etukäteen pieni määrä puuteria tai öljyä ihon hankautumisen estämiseksi.
Vaihe 3:
Aseta lapsi vatsalleen. Tue rintakehää vasemmalla kädellä, jotta hengitystiet eivät tukkeudu. Hiero ja paina oikealla kämmenellä selkää, kunnes iho punoittuu, keskittyen lapaluiden alueelle (jossa molemmat keuhkolohkot sijaitsevat). Samalla paina ja hiero Dazhong-akupistettä keuhkojen kostuttamiseksi.Lisäksi hiero ja paina kämmenen kantapäällä rintarangan (lapaluiden välinen selkäranka-alue) noin 3–5 minuuttia hengityselinten immuniteetin parantamiseksi. Ensin on tehtävä selkeä diagnoosi. Hoito tulee antaa lääkärin ohjeiden mukaisesti ja yhteistyössä, jotta hoidon vaikutukset vahvistuvat. Älä koskaan ryhdy itsehoitoon ensimmäisten yskän oireiden ilmaantuessa, sillä lasten sairaudet voivat edetä nopeasti ja muuttua arvaamattomasti. Seuraa tarkasti lapsen tilaa ja yleistä fyysistä kuntoa.Lapsen tulee juoda runsaasti lämmintä vettä ja välttää kylmiä juomia, hiilihappopitoisia juomia, kermaa, paistettuja/grillattuja ruokia ja rasvaisia ruokia. Imettävien äitien tulee pitää itsensä lämpimänä ja välttää edellä mainittuja ruokia. Äitien ruokavalion tulee olla kevyt mutta ravitseva, ja raakavihanneksia ja salaattia tulee rajoittaa. Retikkakeittoa tai trippejä ja keuhkoja sisältävää keittoa voi syödä kohtuullisesti. Säännöllistä liikuntaa tulee kannustaa lapsen peruskunnon ja immuniteetin vahvistamiseksi.
PRE
NEXT