Засиджування допізна суперечить метаболізму організму, наступний день часто приносить деякі побічні ефекти, після засиджування допізна, щоб з'їсти ці продукти, можна мінімізувати побічні ефекти О, наступне для вас:

　　1 ламінарія

　　Фукоїдан в ламінарії має лікування артеріосклерозу, запобігає поглинанню організмом свинцю, кадмію та інших важких металів і виключає роль радіоактивних токсинів в організмі. Фукоїдан, завдяки високому вмісту води, в кишечнику може утворювати гелеподібну речовину, тому сприяє виведенню токсичних речовин, а також може запобігати запорам і раку кишечника.

　　2Грибна їжа

　　Такі як чорний гриб, сріблястий гриб, шампіньйони, гриби шиітаке тощо. Ці гриби багаті селеном. Регулярне вживання може знизити кров'яний тиск, знизити рівень холестерину, запобігти склерозу судин, поліпшити імунну функцію, збільшити вміст імуноглобуліну в організмі, стимулювати кровотворну функцію кісткового мозку і слизького кишечника, очищення крові, детоксикацію, а також підвищити мудрість.

　　3 Цибуля

　　Цибуля може сприяти перистальтиці шлунково-кишкового тракту, зміцнювати травну здатність, а також багата на сірку і білок, особливо корисна для печінки, тому допомагає детоксикації. Приготуйте каструлю овочевого супу на основі цибулі, додайте зелену цвітну капусту, моркву, селеру та інші фрукти і овочі з високим вмістом клітковини, можуть розщеплювати токсини, накопичені в організмі, і допомагати дефекації.

　　4 Зелена квасоля

　　Квасоля мунг може вирішити проблему алкогольного отруєння, отруєння дикими грибами, отруєння миш'яком, отруєння фосфорорганічними пестицидами, отруєння свинцем, отруєння денші, отруєння щурячою отрутою. Китайська медицина вважає, що боби маш здатні виводити всі отрути, сприяти виведенню токсичних речовин з організму та нормальному обміну речовин в організмі. Однак час приготування не повинен бути занадто довгим, щоб органічні кислоти, що підтримують життєдіяльність елементів, не руйнувалися і не знижували свою роль.

　　5 свиняча кров

　　Білок плазми свинячої крові під дією шлункового соку і травних соків розкладається, може виробляти проносний ефект і ефект детоксикації речовин. Ця речовина може прилипати до стінки шлунково-кишкового тракту пилу, шкідливих частинок металу та інших хімічних реакцій, завдяки чому ці токсичні та шкідливі речовини виводяться з організму.

　　6Корінь лотоса

　　Сечогінний ефект кореня лотоса може сприяти швидкому виведенню відходів з організму, тим самим очищаючи кров. Корінь лотоса підходить для гарячої та холодної їжі, сік кореня лотоса, ви можете додати трохи медового ароматизатора безпосередньо до напою, ви також можете додати трохи тепла, додати трохи цукру, поки теплий, щоб пити.