Att hålla sig uppe sent är mot kroppens ämnesomsättning, nästa dag ger ofta några biverkningar, efter att ha hållit sig uppe sent för att äta dessa livsmedel, kan minimera biverkningarna Åh, följande är för dig:

　　1 kelp

　　Fucoidan i kelp har behandling av arterioskleros, förhindrar kroppen från att absorbera bly, kadmium och andra tungmetaller och utesluter rollen som radioaktiva toxiner i kroppen. Fucoidan på grund av hög vattenhalt, i tarmarna kan bilda en gelliknande substans, så det hjälper till att eliminera toxinämnen och kan förhindra förstoppning och tarmcancer.

　　2Mushroom mat

　　Såsom svart svamp, silver svamp, svampar, shiitake svampar och så vidare. Dessa svampar är rika på selen. Regelbunden användning kan sänka blodtrycket, sänka kolesterolet, förhindra vaskulär skleros, förbättra immunfunktionen, öka innehållet av immunglobulin i kroppen, stimulera benmärgshematopoietisk funktion och hala tarmar, blodrengöring, avgiftning och öka visdom.

　　3 Lök

　　Lök kan främja gastrointestinal peristaltik, stärka matsmältningskapaciteten och rik på svavel och proteinkombination i bästa fall, särskilt fördelaktigt för levern, så det hjälper till att avgifta. Koka en kruka med lökbaserad grönsakssoppa, tillsätt grön blomkål, morötter, selleri och andra fiberrika frukter och grönsaker, kan bryta ner de toxiner som ackumuleras i kroppen och hjälpa till med avföring.

　　4 Gröna bönor

　　Mungbönor kan lösa alkoholförgiftning, vild svampförgiftning, arsenikförgiftning, organofosforbekämpningsmedelförgiftning, blyförgiftning, dengshi-förgiftning, råttgift. Kinesisk medicin tror att mungbönor kan lösa alla gifter, kan hjälpa utsöndringen av giftiga ämnen i kroppen och främja kroppens normala ämnesomsättning. Tillagningstiden bör dock inte vara för lång, för att inte organiska syror, underhåll av livselement förstörs och minskar rollen.

　　5 grisens blod

　　Plasmaprotein från grisblod genom nedbrytning av magsyra och matsmältningsjuicer, kan ge en laxerande effekt och avgiftningseffekt av ämnen. Detta ämne kan vidhäftas till dammets gastrointestinala vägg, skadliga metallpartiklar och andra kemiska reaktioner, så att dessa giftiga och skadliga ämnen ut ur kroppen.

　　6Lotus rot

　　Den diuretiska effekten av lotusrot kan främja snabb urladdning av kroppsavfall och därigenom rena blodet. Lotusrot är lämplig för varm och kall mat, lotusrotsaften, du kan lägga till lite honungssmak direkt att dricka, du kan också lägga till lite värme, lägga till lite socker, medan det är varmt att dricka.