Pozno spanje je v nasprotju s presnovo telesa, naslednji dan pogosto prinese nekaj stranskih učinkov, po poznem spanju, da bi jedli ta živila, lahko zmanjša stranske učinke Oh, naslednje je za vas:

　　1 kelp

　　Fukoidan v algah zdravi arteriosklerozo, preprečuje, da bi telo absorbiralo svinec, kadmij in druge težke kovine, ter izključuje vlogo radioaktivnih toksinov v telesu. Fukoidan zaradi visoke vsebnosti vode lahko v črevesju tvori gelsko snov, zato pomaga pri izločanju strupenih snovi ter lahko preprečuje zaprtje in raka na črevesju.

　　2Prehrana iz gob

　　Kot so črne gobe, srebrne gobe, gobice, gobe shiitake itd. Te gobe so bogate s selenom. Redna uporaba lahko zniža krvni tlak, zniža holesterol, prepreči sklerozo ožilja, izboljša delovanje imunskega sistema, poveča vsebnost imunoglobulinov v telesu, spodbuja krvotvorno funkcijo kostnega mozga in spolzko črevo, čiščenje krvi, razstrupljanje in poveča modrost.

　　3 Čebula

　　Čebula lahko spodbuja peristaltiko prebavil, krepi prebavno sposobnost in je bogata z žveplom ter kombinacijo beljakovin v najboljšem primeru še posebej koristna za jetra, zato pomaga pri razstrupljanju. Če skuhate lonec zelenjavne juhe na osnovi čebule, dodate zeleno cvetačo, korenje, zeleno ter drugo sadje in zelenjavo z visoko vsebnostjo vlaknin, lahko razgradi toksine, ki so se nakopičili v telesu, in pomaga pri odvajanju blata.

　　4 Zeleni fižol

　　S fižolom mungo lahko rešimo zastrupitev z alkoholom, zastrupitev z divjimi gobami, zastrupitev z arzenom, zastrupitev z organofosfornimi pesticidi, zastrupitev s svincem, zastrupitev z dengsijem, zastrupitev s podgano. Kitajska medicina verjame, da lahko fižol mungo reši vse strupe, pomaga pri izločanju strupenih snovi v telesu in spodbuja normalno presnovo telesa. Vendar čas kuhanja ne sme biti predolg, da ne bi prišlo do uničenja organskih kislin, vzdrževanja življenjskih elementov in zmanjšanja vloge.

　　5 prašičja kri

　　Plazemske beljakovine prašičje krvi z razgradnjo želodčne kisline in prebavnih sokov lahko povzročijo odvajalni učinek in učinek razstrupljanja snovi. Ta snov se lahko prilepi na steno prebavil prahu, škodljivih kovinskih delcev in drugih kemičnih reakcij, tako da te strupene in škodljive snovi iz telesa.

　　6Lotusova korenina

　　Diuretični učinek lotosove korenine lahko spodbudi hitro odvajanje telesnih odpadkov in s tem čiščenje krvi. Lotosova korenina je primerna za toplo in hladno hrano, soku lotosove korenine lahko dodate malo medene arome neposredno za pitje, lahko ga tudi malo segrejete, dodate malo sladkorja, medtem ko ga toplega pijete.