Vėlyvas buvimas iki vėlumos prieštarauja organizmo medžiagų apykaitai, kitą dieną dažnai pasireiškia tam tikras šalutinis poveikis, po to, kai vėlai užmiegate ir valgote šiuos maisto produktus, galite sumažinti šalutinį poveikį:

　　1 kelp

　　Dumbliuose esantis fukoidanas gydo aterosklerozę, neleidžia organizmui įsisavinti švino, kadmio ir kitų sunkiųjų metalų ir pašalina radioaktyviųjų toksinų vaidmenį organizme. Fukoidanas dėl didelio vandens kiekio žarnyne gali sudaryti į gelį panašią medžiagą, todėl padeda pašalinti toksines medžiagas, gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir žarnyno vėžiui.

　　2Grybų maistas

　　Tokie kaip juodieji grybai, sidabriniai grybai, pievagrybiai, šitake grybai ir pan. Šiuose grybuose gausu seleno. Reguliariai juos vartojant galima sumažinti kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje, užkirsti kelią kraujagyslių sklerozei, pagerinti imuninę funkciją, padidinti imunoglobulino kiekį organizme, stimuliuoti kaulų čiulpų kraujodaros funkciją ir gležnąsias žarnas, valyti kraują, detoksikuoti ir didinti išmintį.

　　3 Svogūnai

　　Svogūnas gali skatinti virškinamojo trakto peristaltiką, stiprinti virškinimo pajėgumą, o gausus sieros ir baltymų derinys geriausiu atveju ypač naudingas kepenims, todėl padeda detoksikacijai. Išvirkite puodą daržovių sriubos su svogūnais, pridėkite žalių žiedinių kopūstų, morkų, salierų ir kitų daug ląstelienos turinčių vaisių ir daržovių, gali suskaidyti organizme susikaupusius toksinus ir padėti išsituštinti.

　　4 žaliosios pupelės

　　Mung pupelės gali padėti išspręsti apsinuodijimo alkoholiu, apsinuodijimo miško grybais, apsinuodijimo arsenu, apsinuodijimo fosforo organiniais pesticidais, apsinuodijimo švinu, apsinuodijimo dengšiu, žiurkių nuodais problemą. Kinų medicina tiki, kad grybų pupelės gali išspręsti visų nuodų problemą, gali padėti išsiskirti toksinėms medžiagoms iš organizmo ir skatinti normalią organizmo medžiagų apykaitą. Tačiau virimo laikas neturėtų būti per ilgas, kad nesusidarytų organinės rūgštys, nesunaikintų gyvybės elementų palaikymo ir nesumažintų vaidmens.

　　5 kiaulės kraujas

　　Kiaulių kraujo plazmos baltymai dėl skrandžio rūgšties ir virškinimo sulčių skilimo gali sukelti vidurius laisvinantį poveikį ir medžiagų detoksikacijos poveikį. Ši medžiaga gali prilipti prie virškinamojo trakto sienelės dulkių, kenksmingų metalų dalelių ir kitų cheminių reakcijų, kad šios toksiškos ir kenksmingos medžiagos pasišalintų iš organizmo.

　　6Lotoso šaknis

　　Lotoso šaknies diuretinis poveikis gali paskatinti greitą organizmo atliekų šalinimą, taip valant kraują. Lotoso šaknis tinka karštam ir šaltam maistui, lotoso šaknies sultis, galima tiesiai gerti šiek tiek medaus skonio, taip pat galima pašildyti ant silpnos ugnies, įberti šiek tiek cukraus, o šiltas gerti.