Se coucher tard va à l'encontre du métabolisme du corps, le lendemain apporte souvent des effets secondaires, après s'être couché tard, manger ces aliments peut minimiser les effets secondaires :

　　1 varech

　　Le fucoïdan contenu dans le varech permet de traiter l'artériosclérose, d'empêcher le corps d'absorber le plomb, le cadmium et d'autres métaux lourds et d'exclure le rôle des toxines radioactives dans l'organisme. En raison de sa forte teneur en eau, le fucoïdane peut former une substance gélatineuse dans les intestins, ce qui favorise l'élimination des toxines et peut prévenir la constipation et le cancer de l'intestin.

　　2Les aliments à base de champignons

　　Champignons noirs, champignons argentés, champignons de Paris, champignons shiitake, etc. Ces champignons sont riches en sélénium. Leur consommation régulière permet de réduire la tension artérielle et le cholestérol, de prévenir la sclérose vasculaire, d'améliorer la fonction immunitaire, d'augmenter la teneur en immunoglobulines dans l'organisme, de stimuler la fonction hématopoïétique de la moelle osseuse et les intestins glissants, de nettoyer le sang, de désintoxiquer et d'accroître la sagesse.

　　3 Oignon

　　L'oignon peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, renforcer la capacité digestive, et riche en soufre, et la combinaison de protéines du meilleur cas, particulièrement bénéfique pour le foie, il aide donc à la désintoxication. Faire cuire une soupe de légumes à base d'oignon, ajouter du chou-fleur vert, des carottes, du céleri et d'autres fruits et légumes riches en fibres, permet de décomposer les toxines accumulées dans l'organisme et de faciliter la défécation.

　　4 Haricots verts

　　Les haricots mungo peuvent résoudre les problèmes d'empoisonnement à l'alcool, aux champignons sauvages, à l'arsenic, aux pesticides organophosphorés, au plomb, au dengshi et à la mort aux rats. La médecine chinoise estime que les haricots mungo peuvent résoudre tous les problèmes de poison, favoriser l'excrétion des substances toxiques dans le corps et promouvoir le métabolisme normal de l'organisme. Cependant, le temps de cuisson ne doit pas être trop long, afin d'éviter les acides organiques, le maintien des éléments vitaux sont détruits et réduisent le rôle.

　　5 sang de porc

　　Les protéines plasmatiques du sang de porc sont décomposées par l'acide gastrique et les sucs digestifs, ce qui peut produire un effet laxatif et un effet de désintoxication des substances. Cette substance peut adhérer à la paroi gastro-intestinale de la poussière, des particules métalliques nocives et d'autres réactions chimiques, de sorte que ces substances toxiques et nocives sortent de l'organisme.

　　6Racine de lotus

　　L'effet diurétique de la racine de lotus peut favoriser l'évacuation rapide des déchets de l'organisme, purifiant ainsi le sang. La racine de lotus convient aux aliments chauds et froids, le jus de racine de lotus, vous pouvez ajouter un peu d'arôme de miel directement à boire, vous pouvez également ajouter un peu de chaleur, ajouter un peu de sucre, tout en étant chaud à boire.