Üles jäämine hilja on keha ainevahetuse vastu, järgmine päev toob sageli mõningaid kõrvaltoimeid, pärast hilisõhtul söömist neid toiduaineid, võib minimeerida kõrvaltoimeid Oh, järgmine on teie jaoks:

　　1 kelp

　　Fucoidan kelp on ravi arterioskleroosi, vältida keha absorbeerida plii, kaadmiumi ja teiste raskemetallide ja välistada roll radioaktiivsete toksiinide organismis. Fucoidan tänu kõrgele veesisaldusele võib soolestikus moodustada geelilaadse aine, seega aitab see kõrvaldada toksilisi aineid ning võib ennetada kõhukinnisust ja soolevähki.

　　2Seene toit

　　Näiteks mustad seened, hõbedased seened, seened, shiitake seened ja nii edasi. Need seened on rikkad seleeni poolest. Regulaarne kasutamine võib alandada vererõhku, vähendada kolesterooli, ennetada veresoonte skleroosi, parandada immuunsüsteemi funktsiooni, suurendada immunoglobuliini sisaldust organismis, stimuleerida luuüdi vereloomefunktsiooni ja libisevat soolestikku, vere puhastamist, detoksikatsiooni ja suurendada tarkust.

　　3 Sibul

　　Sibul võib soodustada seedetrakti peristaltikat, tugevdada seedimisvõimet ja rikkalikult väävlit ja valgu kombinatsiooni parimal juhul, eriti kasulik maksale, nii et see aitab detoksikatsiooni. Keetke poti sibulapõhist köögiviljasuppi, lisage rohelist lillkapsast, porgandit, sellerit ja muid kõrge kiudainesisaldusega puu- ja köögivilju, võib lagundada kehasse kogunenud toksiine ja aidata defekatsiooni.

　　4 Rohelised oad

　　Mungoad võivad lahendada alkoholimürgistuse, metsseene mürgistuse, arseenimürgistuse, fosfororgaaniliste pestitsiidide mürgistuse, pliimürgistuse, dengshi mürgistuse, rotimürgistuse. Hiina meditsiin usub, et mungoad suudavad lahendada kõik mürgid, võivad aidata kaasa mürgiste ainete eritumisele organismis ja edendada organismi normaalset ainevahetust. Siiski ei tohiks keetmise aeg olla liiga pikk, et mitte orgaanilisi happeid, eluelementide säilitamist hävitada ja vähendada rolli.

　　5 sea veri

　　Sigade vereplasma valk maohappe ja seedemahlade lagundamise teel võib tekitada lahtistavat mõju ja ainete detoksikatsiooni mõju. See aine võib kinni jääda seedetrakti seinale tolmu, kahjulike metalliosakeste ja muude keemiliste reaktsioonide, nii et need mürgised ja kahjulikud ained kehast välja.

　　6Lootose juur

　　Lootose juure diureetiline toime võib soodustada keha jäätmete kiiret väljutamist, puhastades seeläbi verd. Lootosejuur sobib kuuma ja külma toidu jaoks, lootosjuure mahl, võite lisada veidi mee maitseaineid otse juua, võite ka lisada veidi soojust, lisada veidi suhkrut, samas sooja juua.