Μένοντας μέχρι αργά είναι ενάντια στο μεταβολισμό του σώματος, η επόμενη μέρα συχνά φέρνει κάποιες παρενέργειες, αφού μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά για να φάτε αυτά τα τρόφιμα, μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις παρενέργειες Ω, τα παρακάτω είναι για σας:

　　1 φύκια

　　Το φουκοϊδάνιο στα φύκια έχει τη θεραπεία της αρτηριοσκλήρυνσης, εμποδίζει το σώμα από την απορρόφηση μολύβδου, καδμίου και άλλων βαρέων μετάλλων και αποκλείει το ρόλο των ραδιενεργών τοξινών στο σώμα. Το φουκοϊδάνιο λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό, στο έντερο μπορεί να σχηματίσει μια ουσία που μοιάζει με γέλη, έτσι βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών ουσιών και μπορεί να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα και τον καρκίνο του εντέρου.

　　2Μανιτάρια

　　Όπως ο μαύρος μύκητας, ο ασημένιος μύκητας, τα μανιτάρια, τα μανιτάρια shiitake και ούτω καθεξής. Αυτά τα μανιτάρια είναι πλούσια σε σελήνιο. Η τακτική χρήση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να μειώσει τη χοληστερόλη, να αποτρέψει την αγγειακή σκλήρυνση, να βελτιώσει την ανοσολογική λειτουργία, να αυξήσει την περιεκτικότητα της ανοσοσφαιρίνης στο σώμα, να διεγείρει την αιμοποιητική λειτουργία του μυελού των οστών και τα γλιστερά έντερα, τον καθαρισμό του αίματος, την αποτοξίνωση και να αυξήσει τη σοφία.

　　3 Κρεμμύδι

　　Το κρεμμύδι μπορεί να προωθήσει τον γαστρεντερικό περισταλτισμό, να ενισχύσει την πεπτική ικανότητα και να είναι πλούσιο σε θείο και πρωτεΐνη συνδυασμός της καλύτερης περίπτωσης, ιδιαίτερα ευεργετικό για το συκώτι, οπότε βοηθά στην αποτοξίνωση. Μαγειρέψτε μια κατσαρόλα με σούπα λαχανικών με βάση το κρεμμύδι, προσθέστε πράσινο κουνουπίδι, καρότα, σέλινο και άλλα φρούτα και λαχανικά υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, μπορεί να διασπάσει τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα και να βοηθήσει στην αφόδευση.

　　4 Πράσινα φασόλια

　　Τα φασόλια mung μπορούν να λύσουν τη δηλητηρίαση από αλκοόλ, τη δηλητηρίαση από άγρια μανιτάρια, τη δηλητηρίαση από αρσενικό, τη δηλητηρίαση από οργανοφωσφορικά φυτοφάρμακα, τη δηλητηρίαση από μόλυβδο, τη δηλητηρίαση από dengshi, το ποντικοφάρμακο. Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι τα φασόλια mung μπορούν να λύσουν όλα τα δηλητήρια, μπορούν να βοηθήσουν την απέκκριση των τοξικών ουσιών στο σώμα και να προωθήσουν τον φυσιολογικό μεταβολισμό του σώματος. Ωστόσο, ο χρόνος μαγειρέματος δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλος, έτσι ώστε να μην καταστρέφονται τα οργανικά οξέα, η συντήρηση των στοιχείων της ζωής και να μειώνεται ο ρόλος.

　　5 Αίμα χοίρου

　　Η πρωτεΐνη πλάσματος αίματος χοίρου από το οξύ του στομάχου και τα πεπτικά υγρά αποσύνθεση, μπορεί να παράγει ένα καθαρτικό αποτέλεσμα και αποτέλεσμα αποτοξίνωσης των ουσιών. Αυτή η ουσία μπορεί να προσκολληθεί στο γαστρεντερικό τοίχωμα της σκόνης, των επιβλαβών σωματιδίων μετάλλων και άλλων χημικών αντιδράσεων, έτσι ώστε αυτές οι τοξικές και επιβλαβείς ουσίες να εξέλθουν από το σώμα.

　　6Ρίζα λωτού

　　Η διουρητική δράση της ρίζας λωτού μπορεί να προωθήσει την ταχεία αποβολή των αποβλήτων του σώματος, καθαρίζοντας έτσι το αίμα. Η ρίζα λωτού είναι κατάλληλη για ζεστό και κρύο φαγητό, ο χυμός ρίζας λωτού, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι αρωματικό απευθείας για να πιείτε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγη θερμότητα, να προσθέσετε λίγη ζάχαρη, ενώ είναι ζεστό για να πιείτε.