Astma är en av de vanligaste kroniska lungsjukdomarna som hotar folkhälsan globalt. Den kan drabba personer i alla åldersgrupper, men debuterar oftast under spädbarns- och barndomen. De senaste trenderna inom öppenvården och akutmottagningarna visar att antalet astmafall hos barn redan har nått en topp i vår. Men varför är våren en högriskperiod för astma hos barn?
En orsak till ökade astmaattacker hos barn under våren är klimatförändringarna. När vintern övergår till vår stiger temperaturen, vinden för med sig sand och det uppstår stora temperaturskillnader mellan dag och natt. Tillfälliga kallluftsinvasioner kan alla utlösa astmaattacker. Under dessa förhållanden ökar halterna av luftburna allergener och cirkulationen markant. Dessutom är spädbarns kroppar extra känsliga under våren, vilket gör dem mer mottagliga för astmaattacker.
Infektioner bidrar också till vårastma hos barn. Luftvägsinfektioner ökar markant under denna säsong, främst orsakade av virus, bakterier och mykoplasma. När dessa patogener inandas fungerar de som allergener som direkt kan utlösa astmaattacker. De kan också skada tätt packade epitelceller, vilket får dem att vidgas och gör det lättare för andra externa allergener att tränga in.När våren bringar förnyad vitalitet tillbringar barn ofta mer tid utomhus, vilket ökar deras exponering för allergener och höjer risken för astma.
Med tanke på astmas betydande risker för spädbarn, vilka är de viktigaste förebyggande åtgärderna?
1. Medicinsk rådgivning: Minska utomhusaktiviteterna under perioder med många attacker
Att identifiera exakta allergener och undvika eller kontrollera astmautlösare är avgörande för förebyggande och hantering. Välj lämpliga miljöer för utflykter.Våren är en högriskperiod för infektioner i övre luftvägarna. För att undvika korsinfektioner bör barn med astma minimera besök på trånga platser som butiker, biografer och sammankomster. Barn som är allergiska mot pollen eller växter bör undvika trädgårdar och botaniska trädgårdar. De som har svår pollenallergi kan överväga att flytta till en annan plats som en förebyggande åtgärd.
II: Upprätthåll en lämplig hemmiljö
Inomhusmiljön för barn med astma bör hållas varm och torr. Inredningen bör vara enkel och ren, med fokus på ventilation och naturligt ljus. Sängkläder bör tvättas och luftas ofta för att minska spridningen av dammkvalster och mögel. Om hemmet nyligen har renoverats måste det ventileras i minst två månader innan det tas i bruk.
III:Lämplig motion
Begränsa överdriven fysisk aktivitet och motion i måttlig utsträckning. Håll ett lugnt sinne. Att vara noga med medicinering och kost kan minska eller lindra frekvensen av astmaattacker. Även om en attack inträffar kan dess svårighetsgrad mildras. I kombination med effektiv behandling kan långsiktig kontroll av astma utan attacker uppnås. Undvik att använda dun eller silke i kläder och sängkläder för att förhindra astmautlösare för dem som är allergiska mot djurfjädrar eller silke.Notera om astmaattacker korrelerar med specifika livsmedel som räkor, mjölk eller persikor, vilket motiverar försiktighet. Minimera exponeringen för pollen genom att begränsa utflykter på eftermiddagen, undvik mattor, tvätta regelbundet sängkläder och kläder noggrant i varmt vatten och håll en måttlig luftfuktighet inomhus. Var försiktig med eller undvik läkemedel som kan utlösa astma, såsom aspirin eller indometacin.
IV: Kostråd
Välj lätta, lättsmälta måltider; undvik fet eller rik mat. Ät varma rätter och undvik extrema temperaturer. Ät mindre portioner oftare, tugga noggrant och undvik att äta för mycket. Begränsa salt- och sockerintaget; undvik kalla drycker och artificiellt kolsyrade drycker. Undvik irriterande livsmedel och sådana som orsakar gaser. Avstå från rökning och alkohol; drick rikligt med vatten.