A asma é uma das doenças pulmonares crónicas mais prevalentes que ameaçam a saúde pública a nível global. Pode afetar indivíduos de todas as faixas etárias, com o início a ocorrer frequentemente na infância, sendo esta a fase mais comum. As tendências recentes nas admissões em ambulatórios e serviços de urgência indicam que esta primavera já registou um pico nos casos de asma pediátrica. Mas por que razão a primavera representa uma estação de alto risco para a asma infantil?
Uma das razões para o aumento das crises de asma infantil na primavera é a mudança climática. À medida que o inverno dá lugar à primavera, as temperaturas aumentam, os ventos trazem areia e ocorrem flutuações significativas de temperatura entre o dia e a noite. A entrada ocasional de ar frio pode desencadear crises de asma. Nessas condições, os níveis de alérgenos transportados pelo ar e a sua circulação aumentam significativamente. Além disso, o corpo dos bebés fica em um estado de sensibilidade elevada durante a primavera, tornando-os mais suscetíveis a crises de asma.
As infeções também contribuem para a asma primaveril nas crianças. As infeções respiratórias aumentam significativamente durante esta estação, causadas principalmente por vírus, bactérias e micoplasmas. Quando inalados, estes agentes patogénicos atuam como alérgenos que podem desencadear diretamente ataques de asma. Também podem danificar as células epiteliais densamente agrupadas, fazendo com que se alarguem e permitindo que outros alérgenos externos penetrem mais facilmente.Como a primavera traz uma vitalidade renovada, as crianças costumam passar mais tempo ao ar livre, aumentando a sua exposição a alérgenos e elevando o risco de asma.
Dados os riscos significativos da asma para os bebés, quais são as principais medidas preventivas?
1. Consulta médica: Reduza as atividades ao ar livre durante os períodos de pico de ataques
Identificar os alérgenos precisos e evitar ou controlar os gatilhos da asma é crucial para a prevenção e o controle. Escolha ambientes adequados para passeios.A primavera é uma estação de alto risco para infeções respiratórias superiores. Para evitar infeções cruzadas, as crianças com asma devem minimizar as visitas a locais lotados, como lojas, cinemas e reuniões. Crianças alérgicas ao pólen ou plantas devem evitar jardins e jardins botânicos. Aqueles com alergias graves ao pólen podem considerar a mudança para um local diferente como medida preventiva.
II: Manter um ambiente doméstico adequado
O ambiente interior para crianças com asma deve ser mantido quente e seco. O mobiliário deve ser simples e limpo, com atenção à ventilação e à luz natural. A roupa de cama deve ser lavada e arejada frequentemente para reduzir a proliferação de ácaros e bolor. Se a casa tiver sido recentemente renovada, deve ser ventilada durante pelo menos dois meses antes de ser ocupada.
III:Exercício adequado
Restrinja moderadamente a atividade física e o exercício excessivos. Mantenha um estado de espírito calmo. Prestar muita atenção à medicação e à dieta pode reduzir ou diminuir a frequência das crises de asma. Mesmo que ocorra uma crise, a sua gravidade pode ser atenuada. Em combinação com um tratamento eficaz, pode ser possível controlar a asma a longo prazo sem crises. Evite usar penas ou seda em roupas e roupa de cama para prevenir os fatores desencadeantes da asma para pessoas alérgicas a penas de animais ou seda.Observe se as crises de asma estão relacionadas a alimentos específicos, como camarões, leite ou pêssegos, o que justifica cautela. Minimize a exposição ao pólen, limitando as saídas à tarde; evite tapetes; lave regularmente a roupa de cama e as roupas em água quente; mantenha a humidade interna moderada. Tenha cuidado ou evite medicamentos que possam desencadear a asma, como aspirina ou indometacina.
IV: Considerações alimentares
Opte por refeições leves e de fácil digestão; evite alimentos gordurosos ou ricos. Consuma pratos quentes, evitando temperaturas extremas. Faça refeições menores e mais frequentes, mastigando bem e evitando comer em excesso. Limite a ingestão de sal e açúcar; evite bebidas frias e refrigerantes artificiais. Evite alimentos irritantes ou que produzam gases. Abstenha-se de fumar e beber álcool; beba bastante água.