Astma jest jedną z najczęstszych przewlekłych chorób układu oddechowego zagrażających zdrowiu publicznemu na całym świecie. Może dotknąć osoby w każdym wieku, ale najczęściej pojawia się w okresie niemowlęcym i dziecięcym. Najnowsze trendy dotyczące przyjęć do szpitali i oddziałów ratunkowych wskazują, że tej wiosny odnotowano już szczyt zachorowań na astmę dziecięcą. Ale dlaczego wiosna jest okresem wysokiego ryzyka dla astmy dziecięcej?
Jedną z przyczyn wzrostu liczby ataków astmy u dzieci wiosną są zmiany klimatyczne. Gdy zima ustępuje miejsca wiośnie, temperatury rosną, wiatry niosą piasek i występują znaczne wahania temperatury między dniem a nocą. Sporadyczne napływy zimnego powietrza mogą wywoływać epizody astmy. W tych warunkach poziom alergenów w powietrzu i ich cyrkulacja znacznie wzrastają. Ponadto organizmy niemowląt są wiosną w stanie podwyższonej wrażliwości, co sprawia, że są one bardziej podatne na ataki astmy.
Czynniki zakaźne również przyczyniają się do występowania astmy wiosennej u dzieci. W tym sezonie znacznie wzrasta liczba infekcji dróg oddechowych, spowodowanych głównie przez wirusy, bakterie i mykoplazmy. Po wdychaniu patogeny te działają jak alergeny, które mogą bezpośrednio wywoływać ataki astmy. Mogą one również uszkadzać ściśle upakowane komórki nabłonkowe, powodując ich rozszerzenie i ułatwiając przenikanie innych alergenów zewnętrznych.Wraz z nadejściem wiosny dzieci często spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu, co zwiększa ich narażenie na alergeny i podnosi ryzyko astmy.
Biorąc pod uwagę znaczący wpływ astmy na niemowlęta, jakie są kluczowe środki zapobiegawcze?
1. Porada medyczna: Ogranicz aktywność na świeżym powietrzu w okresach szczytowego nasilenia objawów
Identyfikacja dokładnych alergenów oraz unikanie lub kontrolowanie czynników wywołujących astmę ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania i leczenia. Wybieraj odpowiednie miejsca na spacery.Wiosna to sezon wysokiego ryzyka infekcji górnych dróg oddechowych. Aby zapobiec zakażeniom krzyżowym, dzieci z astmą powinny unikać zatłoczonych miejsc, takich jak sklepy, kina i zgromadzenia. Dzieci uczulone na pyłki lub rośliny powinny unikać ogrodów i ogrodów botanicznych. Osoby z ciężkimi alergiami na pyłki mogą rozważyć przeniesienie się w inne miejsce jako środek zapobiegawczy.
II: Utrzymuj odpowiednie warunki w domu
W pomieszczeniach, w których przebywają dzieci z astmą, powinno być ciepło i sucho. Wyposażenie powinno być proste i czyste, należy zwrócić uwagę na wentylację i naturalne oświetlenie. Pościel należy często prać i wietrzyć, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się roztoczy i pleśni. Jeśli dom został niedawno wyremontowany, przed wprowadzeniem się należy go wietrzyć przez co najmniej dwa miesiące.
III:Odpowiednia aktywność fizyczna
Należy umiarkowanie ograniczyć nadmierną aktywność fizyczną i ćwiczenia. Należy zachować spokój ducha. Zwracanie szczególnej uwagi na leki i dietę może zmniejszyć lub ograniczyć częstotliwość ataków astmy. Nawet jeśli dojdzie do ataku, jego nasilenie może być mniejsze. W połączeniu ze skutecznym leczeniem możliwe jest długotrwałe kontrolowanie astmy bez ataków. Należy unikać stosowania puchu lub jedwabiu w odzieży i pościeli, aby zapobiec wywołaniu astmy u osób uczulonych na pióra zwierzęce lub jedwab.Należy zwrócić uwagę, czy ataki astmy są związane z określonymi pokarmami, takimi jak krewetki, mleko lub brzoskwinie, co wymaga zachowania ostrożności. Należy zminimalizować narażenie na pyłki, ograniczając popołudniowe wyjścia, unikać dywanów, regularnie prać pościel i odzież w gorącej wodzie oraz utrzymywać umiarkowaną wilgotność w pomieszczeniach. Należy zachować ostrożność lub unikać leków, które mogą wywołać astmę, takich jak aspiryna lub indometacyna.
IV: Kwestie związane z dietą
Wybieraj lekkie, łatwo przyswajalne posiłki; unikaj tłustych lub bogatych potraw. Spożywaj ciepłe dania, unikając skrajnych temperatur. Jedz częściej mniejsze porcje, dokładnie przeżuwając i unikając przejadania się. Ogranicz spożycie soli i cukru; powstrzymaj się od spożywania zimnych napojów i napojów sztucznie gazowanych. Unikaj pokarmów drażniących i powodujących wzdęcia. Powstrzymaj się od palenia tytoniu i spożywania alkoholu; pij dużo wody.