El asma es una de las enfermedades pulmonares crónicas más prevalentes que amenazan la salud pública a nivel mundial. Puede afectar a personas de todas las edades, aunque suele aparecer en la infancia y la niñez es la etapa más común. Las tendencias recientes en las admisiones en ambulatorios y servicios de urgencias indican que esta primavera ya se ha registrado un pico en los casos de asma pediátrica. Pero, ¿por qué la primavera es una estación de alto riesgo para el asma infantil?
Una de las razones del aumento de los ataques de asma infantil en primavera es el cambio climático. A medida que el invierno da paso a la primavera, las temperaturas aumentan, los vientos transportan arena y se producen importantes fluctuaciones de temperatura entre el día y la noche. Las ocasionales intrusiones de aire frío pueden desencadenar episodios de asma. En estas condiciones, los niveles de alérgenos en el aire y su circulación aumentan notablemente. Además, el organismo de los bebés se encuentra en un estado de mayor sensibilidad durante la primavera, lo que los hace más susceptibles a los ataques de asma.
Las infecciones también contribuyen al asma primaveral en los niños. Las infecciones respiratorias aumentan notablemente durante esta estación, causadas principalmente por virus, bacterias y micoplasmas. Cuando se inhalan, estos patógenos actúan como alérgenos que pueden desencadenar directamente el asma. También pueden dañar las células epiteliales muy compactas, provocando su ensanchamiento y permitiendo que otros alérgenos externos penetren más fácilmente.Como la primavera trae consigo una renovada vitalidad, los niños suelen pasar más tiempo al aire libre, lo que aumenta su exposición a los alérgenos y eleva el riesgo de asma.
Dado el importante impacto del asma en los bebés, ¿cuáles son las medidas preventivas clave?
1. Consejo médico: reducir las actividades al aire libre durante los periodos de mayor incidencia de ataques
Identificar los alérgenos precisos y evitar o controlar los desencadenantes del asma es fundamental para la prevención y el control. Elija entornos adecuados para las salidas.La primavera es una estación de alto riesgo para las infecciones de las vías respiratorias superiores. Para prevenir la infección cruzada, los niños con asma deben evitar los lugares concurridos, como tiendas, cines y reuniones. Los niños alérgicos al polen o a las plantas deben mantenerse alejados de los jardines y los jardines botánicos. Aquellos con alergias graves al polen pueden considerar la posibilidad de trasladarse a otro lugar como medida preventiva.
II: Mantenga un entorno doméstico adecuado
El entorno interior para los niños con asma debe mantenerse cálido y seco. El mobiliario debe ser sencillo y limpio, prestando atención a la ventilación y la luz natural. La ropa de cama debe lavarse y airearse con frecuencia para reducir la proliferación de ácaros del polvo y moho. Si la vivienda ha sido renovada recientemente, debe ventilarse durante al menos dos meses antes de ocuparla.
III:Ejercicio adecuado
Limite moderadamente la actividad física y el ejercicio excesivos. Mantenga un estado mental tranquilo. Prestar mucha atención a la medicación y la dieta puede reducir o disminuir la frecuencia de los ataques de asma. Incluso si se produce un ataque, su gravedad puede mitigarse. En combinación con un tratamiento eficaz, es posible lograr un control a largo plazo del asma sin ataques. Evite el uso de plumón o seda en la ropa y la ropa de cama para prevenir los desencadenantes del asma en las personas alérgicas a las plumas de animales o a la seda.Observe si los ataques de asma se correlacionan con alimentos específicos, como gambas, leche o melocotones, lo que justifica la precaución. Minimice la exposición al polen limitando las salidas por la tarde; evite las alfombras; lave regularmente la ropa de cama y la ropa a fondo con agua caliente; mantenga una humedad interior moderada. Tenga precaución o evite los medicamentos que puedan desencadenar el asma, como la aspirina o la indometacina.
IV: Consideraciones dietéticas
Opte por comidas ligeras y fáciles de digerir; evite los alimentos grasos o ricos. Consuma platos calientes, evitando las temperaturas extremas. Coma porciones más pequeñas con mayor frecuencia, masticando bien y evitando comer en exceso. Limite el consumo de sal y azúcar; evite las bebidas frías y las bebidas carbonatadas artificialmente. Evite los alimentos irritantes y los que causan gases. Absténgase de fumar y beber alcohol; beba mucha agua.