Το άσθμα αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων που απειλούν τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων, με την εμφάνισή του να είναι συχνότερη κατά τη βρεφική και παιδική ηλικία. Οι πρόσφατες τάσεις στις εισαγωγές σε εξωτερικά ιατρεία και τμήματα επειγόντων περιστατικών δείχνουν ότι αυτή την άνοιξη έχει ήδη σημειωθεί αύξηση των περιπτώσεων παιδικού άσθματος. Αλλά γιατί η άνοιξη αποτελεί εποχή υψηλού κινδύνου για το παιδικό άσθμα;
Ένας λόγος για την αύξηση των κρίσεων παιδικού άσθματος την άνοιξη είναι η κλιματική αλλαγή. Καθώς ο χειμώνας δίνει τη θέση του στην άνοιξη, οι θερμοκρασίες αυξάνονται, αλλά η εποχή φέρνει αμμοθύελλες, σημαντικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας μεταξύ ημέρας και νύχτας και περιστασιακές εισβολές κρύου αέρα – όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος. Υπό αυτές τις συνθήκες, τα επίπεδα των αλλεργιογόνων στον αέρα και η κυκλοφορία τους αυξάνονται σημαντικά. Επιπλέον, το σώμα των βρεφών βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης ευαισθησίας κατά την άνοιξη, γεγονός που τα καθιστά πιο επιρρεπή σε κρίσεις άσθματος.
Οι λοιμώξεις συμβάλλουν επίσης στο ανοιξιάτικο άσθμα στα παιδιά. Οι αναπνευστικές λοιμώξεις αυξάνονται σημαντικά κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής, προκαλούμενες κυρίως από ιούς, βακτήρια και μυκόπλασμα. Όταν εισπνέονται, αυτά τα παθογόνα δρουν ως αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν άμεσα κρίσεις άσθματος. Μπορούν επίσης να βλάψουν τα πυκνά επιθηλιακά κύτταρα, προκαλώντας τη διεύρυνσή τους και επιτρέποντας σε άλλα εξωτερικά αλλεργιογόνα να διεισδύσουν πιο εύκολα.Καθώς η άνοιξη φέρνει ανανεωμένη ζωτικότητα, τα παιδιά συχνά περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αυξάνοντας την έκθεσή τους σε αλλεργιογόνα και ενισχύοντας τον κίνδυνο άσθματος.
Δεδομένης της σημαντικής επίδρασης του άσθματος στα βρέφη, ποια είναι τα βασικά προληπτικά μέτρα;
1. Ιατρική συμβουλή: Μειώστε τις υπαίθριες δραστηριότητες κατά τις περιόδους αιχμής
Ο προσδιορισμός των ακριβών αλλεργιογόνων και η αποφυγή ή ο έλεγχος των παραγόντων που προκαλούν άσθμα είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και τη διαχείριση. Επιλέξτε κατάλληλο περιβάλλον για τις εξόδους.Η άνοιξη είναι μια εποχή υψηλού κινδύνου για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Για την πρόληψη της διασταυρούμενης μόλυνσης, τα παιδιά με άσθμα πρέπει να αποφεύγουν πολυσύχναστους χώρους όπως καταστήματα, κινηματογράφους και συγκεντρώσεις. Τα παιδιά που είναι αλλεργικά στη γύρη ή στα φυτά πρέπει να αποφεύγουν τους κήπους και τους βοτανικούς κήπους. Όσοι έχουν σοβαρές αλλεργίες στη γύρη μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μετακομίσουν σε διαφορετική τοποθεσία ως προληπτικό μέτρο.
II: Διατηρήστε ένα κατάλληλο περιβάλλον στο σπίτι
Το εσωτερικό περιβάλλον για τα παιδιά με άσθμα πρέπει να διατηρείται ζεστό και ξηρό. Η επίπλωση πρέπει να είναι απλή και καθαρή, με προσοχή στον αερισμό και το φυσικό φως. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να πλένονται και να αερίζονται συχνά για να μειωθεί ο πολλαπλασιασμός των ακάρεων σκόνης και της μούχλας. Εάν το σπίτι έχει υποστεί πρόσφατη ανακαίνιση, πρέπει να αερίζεται για τουλάχιστον δύο μήνες πριν από την κατοίκηση.
III:Κατάλληλη άσκηση
Περιορίστε μέτρια την υπερβολική σωματική δραστηριότητα και άσκηση. Διατηρήστε μια ήρεμη ψυχική κατάσταση. Η προσοχή στη φαρμακευτική αγωγή και τη διατροφή μπορεί να μειώσει ή να περιορίσει τη συχνότητα των κρίσεων άσθματος. Ακόμη και αν συμβεί μια κρίση, η σοβαρότητά της μπορεί να μειωθεί. Σε συνδυασμό με αποτελεσματική θεραπεία, μπορεί να είναι δυνατή η μακροπρόθεσμη έλεγχο του άσθματος χωρίς κρίσεις. Αποφύγετε τη χρήση πούπουλου ή μεταξιού στα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα για να αποτρέψετε την πρόκληση άσθματος σε άτομα που είναι αλλεργικά στα φτερά ζώων ή το μετάξι.Σημειώστε εάν οι κρίσεις άσθματος σχετίζονται με συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως γαρίδες, γάλα ή ροδάκινα, και λάβετε τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης. Ελαχιστοποιήστε την έκθεση στη γύρη περιορίζοντας τις απογευματινές εξόδους, αποφύγετε τα χαλιά, πλένετε τακτικά και καλά τα κλινοσκεπάσματα και τα ρούχα με ζεστό νερό και διατηρείτε μέτρια υγρασία στο εσωτερικό του σπιτιού. Να είστε προσεκτικοί ή να αποφεύγετε φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν άσθμα, όπως η ασπιρίνη ή η ινδομεθακίνη.
IV: Διατροφικές συμβουλές
Επιλέξτε ελαφριά, εύπεπτα γεύματα. Αποφύγετε τα λιπαρά ή πλούσια τρόφιμα. Καταναλώστε ζεστά πιάτα, αποφεύγοντας τις ακραίες θερμοκρασίες. Τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα, μασώντας καλά και αποφεύγοντας την υπερκατανάλωση τροφής. Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης. Αποφύγετε τα κρύα ροφήματα και τα τεχνητά ανθρακούχα ποτά. Αποφύγετε τα ερεθιστικά ή τα τρόφιμα που προκαλούν αέρια. Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ. Πίνετε άφθονο νερό.