初春時節氣溫尚未穩定，正是呼吸道疾病高發期。家長務必落實孩童防護措施。今年春季疫情尤為嚴峻，新型冠狀病毒持續擴散逾月，至今仍屬警戒階段。受疫情影響，全國中小學延續停課，孩童多居家活動。如何預防新型冠狀病毒與呼吸道疾病？
1.衣著適度調整
初春氣溫雖開始回升，但仍可能驟降，尤其北部地區氣溫持續偏低。許多家長難以掌握孩童穿著分寸，過度添衣反而易誘發感冒。常見狀況莫過於「媽媽覺得冷」的錯覺。氣溫稍降時，擔憂孩子受寒的家長常將孩子裹得像粽子般厚重。然而孩童活動量大，穿著過厚易導致汗濕。活動停止後，未乾的汗水遇冷風仍可能引發感冒。
那麼嬰兒的適宜穿著應如何掌握？一般而言，幼兒衣著厚度與成人相同，只需比成人多穿半件短袖或一件長袖即可。關鍵在於維持手腳溫暖，運動時需特別注意脫衣時機，運動後應立即更換衣物。家長亦可透過觸摸嬰兒背部判斷衣著厚度：背部溫暖即為適量，冰涼則衣物不足，黏膩感則表示穿著過多。
2. 室內通風
寒冷季節易緊閉門窗，但應定期開窗通風，形成室內外氣流循環，引入新鮮空氣。若家中有人感冒時，更需加強室內換氣。呼吸道疾病高發季節應避免帶孩童前往人群密集場所。新冠肺炎疫情期間，尤其應減少孩童外出，盡量居家活動。
3.規律作息
生活節奏紊亂會影響身體機能，加劇疲勞感並降低免疫力。應培養孩子規律作息習慣，避免熬夜並確保充足睡眠。飲食方面需積極攝取雞蛋、肉類、乳製品、魚類等營養豐富的食物，以強化免疫功能並提升抗病能力。
4.持續運動
適度運動亦能增強免疫力。在新冠肺炎疫情擴散導致外出困難的時期，建議與孩子共同進行跳繩、桌球、體操、街舞等居家室內運動。
5.免疫預防
疫苗的發明是人類疾病預防史上的里程碑，當今疫苗技術已相對成熟且安全。流感季節來臨時，建議家長帶孩子至社區醫療機構接種疫苗，為孩子增添免疫防護。當然，在疫情期間亦可適度延後接種時程。
預防呼吸道疾病與新冠肺炎，需從生活中的點滴小事著手。