1. Каша из семян кислых мармеладных ягод
Смешайте 10 г измельченных семян кислых мармеладных ягод с 100 г риса японика и варите на медленном огне до состояния каши. Это питает инь, успокаивает сердце, тонизирует печень и успокаивает дух. Подходит при беспокойстве, бессоннице, сердцебиении и самопроизвольном потоотделении из-за недостатка крови в сердце и печени.
2. Каша из мякоти лонгана
Смешайте 15 г мякоти лонгана, 7 мармеладных фиников и 100 г риса японика и сварите кашу. Это питает сердце, успокаивает дух, укрепляет селезенку и восполняет кровь. Подходит при сердцебиении, беспокойстве, бессоннице, забывчивости и анемии, вызванных недостатком крови в сердце.
3. Пшеничная каша
Сварите 30 г плавающей пшеницы, 100 г риса японика и 10 мармеладных фиников в кашу. Это питает дух сердца, укрепляет селезенку и желудок и останавливает самопроизвольное потоотделение. Подходит при сердцебиении и бессоннице, вызванных недостатком энергии сердца.
4. Каша из лонгана и семян лотоса
Смешайте 15 г арилей лонгана, 15 г семян лотоса, 10 мармеладных фиников и 100 г риса джапоника. Варите на медленном огне до состояния каши и подсластите сахаром по вкусу. Это питает сердце, успокаивает дух и укрепляет селезенку. Подходит для лечения сердцебиения, бессонницы, забывчивости и жидкого стула, вызванных недостатком крови в сердце и слабостью ци селезенки.