1. Terci de semințe de jujube acre
Amestecați 10 g de semințe de jujube acre zdrobite cu 100 g de orez japonica și fierbeți la foc mic până se formează un terci. Acest preparat hrănește yin-ul, calmează inima, tonifică ficatul și liniștește spiritul. Este potrivit pentru agitație, insomnie, palpitații și transpirație spontană cauzate de deficiența de sânge din inimă și ficat.
2. Terci din pulpă de longan
Amestecați 15 g pulpă de longan, 7 jujube și 100 g orez japonica și fierbeți până obțineți un terci. Acest preparat hrănește inima, calmează spiritul, întărește splina și reface sângele. Este potrivit pentru palpitații, anxietate, insomnie, uitare și anemie cauzate de deficiența de sânge din inimă.
3. Terci de grâu
Fierbeți 30 g de grâu plutitor, 100 g de orez japonica și 10 jujube împreună până obțineți un terci. Acest preparat hrănește spiritul inimii, întărește splina și stomacul și oprește transpirația spontană. Este potrivit pentru palpitații și insomnie cauzate de deficiența de qi al inimii.
4. Terci de longan și semințe de lotus
Combinați 15 g de arile de longan, 15 g de semințe de lotus, 10 jujube și 100 g de orez japonica. Fierbeți la foc mic până se formează un terci și îndulciți cu zahăr după gust. Acest preparat hrănește inima, calmează spiritul și întărește splina. Este potrivit pentru palpitații, insomnie, uitare și scaune moi cauzate de deficiența de sânge din inimă și slăbiciunea qi-ului splinei.