1. Skābo jujube sēklu putra
Sajauc 10 g sasmalcinātas skābo jujube sēklas ar 100 g japonica rīsiem un vāra uz lēnas uguns, līdz izveidojas putra. Tas baro yin, nomierina sirdi, tonizē aknas un nomierina garu. Tas palīdz pret nemieru, bezmiegu, sirdsklauves un spontānu svīšanu, kas rodas sirds un aknu asins deficīta dēļ.
2. Longana mīkstuma putra
Sajauc 15 g longana mīkstuma, 7 jujubas un 100 g japonica rīsu un vāra putru. Tas baro sirdi, nomierina garu, stiprina liesu un papildina asinis. Piemērots sirdsklauvēm, trauksmei, bezmiega, aizmāršībai un anēmijai, kas rodas no nepietiekama sirds asins.
3. Kviešu putraimi
Uzvāra 30 g peldošos kviešus, 100 g japonica rīsus un 10 jujubes kopā putraimā. Tas baro sirds garu, stiprina liesu un kuņģi un aptur spontānu svīšanu. Piemērots sirdsklauves un bezmiega gadījumos, ko izraisa sirds qi deficīts.
4. Longana un lotosa sēklu putra
Sajauc 15 g longanas sēklu, 15 g lotosa sēklu, 10 jujubas un 100 g japonica rīsu. Vāra uz lēnas uguns, līdz izveidojas putra, un salda ar atbilstošu cukura daudzumu. Tas baro sirdi, nomierina garu un stiprina liesu. Piemērots sirdsklauves, bezmiega, aizmāršības un caurejas gadījumos, ko izraisa sirds asins deficīts un liesas qi vājums.