1. Rūgščių jujubų sėklų košė
Sumaišykite 10 g susmulkintų rūgščių jujubų sėklų su 100 g japonikos ryžių ir išvirkite košę. Tai maitina yin, ramina širdį, stiprina kepenis ir nuramina dvasią. Tinka neramumui, nemigai, širdies plakimui ir spontaniškam prakaitavimui dėl širdies ir kepenų kraujo trūkumo.
2. Longano minkštimo košė
Sumaišykite 15 g longano minkštimo, 7 jujubas ir 100 g japonikos ryžių ir išvirkite košę. Tai maitina širdį, ramina dvasią, stiprina blužnį ir papildoma kraują. Tinka širdies plakimui, nerimui, nemigai, užmaršumui ir anemijai, atsirandančiai dėl širdies kraujo trūkumo.
3. Kviečių košė
Virkite 30 g plaukiojančių kviečių, 100 g japonikos ryžių ir 10 jujubų, kol gausite košę. Tai maitina širdies dvasią, stiprina blužnį ir skrandį bei stabdo spontanišką prakaitavimą. Tinka širdies qi trūkumo sukeltiems širdies plakimams ir nemigai.
4. Longano ir lotoso sėklų košė
Sumaišykite 15 g longano sėklų, 15 g lotoso sėklų, 10 jujubų ir 100 g japonikos ryžių. Virkite košę ir pasaldinkite tinkamu cukrumi. Tai maitina širdį, ramina dvasią ir stiprina blužnį. Tinka širdies plakimui, nemigai, užmaršumui ir vidurių pūtimui, kuriuos sukelia širdies kraujo trūkumas ir blužnies qi silpnumas.