1. Savanyú jujuba mag zabkása
Keverjen össze 10 g összetört savanyú jujuba magot 100 g japán rizsvel, és főzze zabkásává. Ez táplálja a yint, megnyugtatja a szívet, tonizálja a májat és megnyugtatja a szellemet. Alkalmas nyugtalanság, álmatlanság, szívdobogás és spontán izzadás esetén, amelyeket a szív-máj vérhiány okoz.
2. Longan húsos zabkása
Keverjünk össze 15 g longan húst, 7 jujubát és 100 g japán rizst, és főzzünk belőle zabkását. Ez táplálja a szívet, megnyugtatja a szellemet, erősíti a lépét és pótolja a vért. Alkalmas szív vérhiányból eredő szívdobogás, szorongás, álmatlanság, feledékenység és vérszegénység kezelésére.
3. Búza zabkása
Forraljon össze 30 g úszó búzát, 100 g japán rizst és 10 jujubát, és főzze zabkásává. Ez táplálja a szív szellemét, erősíti a lép és a gyomrot, és megállítja a spontán izzadást. Alkalmas szív qi hiány okozta szívdobogás és álmatlanság esetén.
4. Longan és lótuszmag zabkása
Keverjünk össze 15 g longan magot, 15 g lótuszmagot, 10 db jujubát és 100 g japán rizst. Pároljuk zabkásává, és ízesítsük megfelelő mennyiségű cukorral. Ez táplálja a szívet, megnyugtatja a szellemet és erősíti a lépét. Alkalmas szív vér és lép qi hiányából eredő szívdobogás, álmatlanság, feledékenység és laza széklet esetén.